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筋，包括肌腱、韧带、筋膜。《说文解字》：“筋者，肉之力。”身体的运动，肌肉的弹性，连接和约束骨骼，屈伸关节，都靠它的柔韧性来协调。有十二经筋，如足少阳经筋，手少阳经筋之分。均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面。有刚筋、柔筋之别。刚为阳筋，分布于项背和四肢外侧，可以束骨。柔为阴筋，分布于胸腹和四肢内侧，可以如结网一样将筋骨肌肉连接起来。初唐写出《黄帝内经太素》的杨上善说：“筋有大筋、小筋、膜筋，维筋等”。大筋为人体粗大的筋肉，多分布于四肢胸背。小筋为细小的筋肉，多为大筋之分支。膜筋为片状的筋肉，也可指包绕于肌肉外层的筋肉，亦称肌膜。维筋就是肌肉内部的网络之筋。故十二经筋行于体表，不入内脏，一旦生病，多为转筋、筋结，筋痛、痹证等。表现有酸胀、重滞、疲乏、麻木、疼痛、困倦等。肝是藏血的所在，若肝血虚，不仅不能濡养筋脉，还可能如河流之水少而发生瘀滞，导致麻木，拘急，行动不便，手足徐徐抽动等。故若筋病，可请来补血活血之当归，柔肝养血舒筋之白芍，大补血虚不足，通血脉，益气力之熟地。给筋脉注入营养与活力。肝又主疏泄。人有七情六欲，情志不舒，欲求不满易影响心情，连锁反应则是气滞血瘀。而血肉有情，所以掌管情志的地方依然是藏血之所肝，尤其是肝之阳气的升发，能让心情敞亮。故若想筋好，疏肝升阳不可少。柴胡清轻升散，味苦微寒，既能透表退热、疏肝解郁，又可用于升举阳气。由此宣畅气血。人体从小到大，阳气旺盛，个头儿蹭蹭往上，筋的长度跟着增长。到得老年，原本1米八的个头，可能会缩到1米七，阳气虚衰引起筋缩是原因之一。所以筋喜热而恶寒，遇寒自收缩，不仅导致长度的改变，还可能形成筋结，坚紧而硬，甚至疼痛。肾阳的气化，心阳的温煦，可如太阳一般散布到大筋小筋各种筋，散去筋结，消除滞阻，解疼痛。湿为阴邪，易伤阳气，而体内最不喜湿的所在，是脾，脾气不运，水谷不利，反过来也会阻碍肾阳的气化，心阳的布散。湿凝为痰，若肺气不利，不能通调水道，化生痰涎，不仅可阻滞气血运行，还可阻碍肾阳的气化，反过来更生痰结，使筋失所养而为病。白术苦甘温，健脾益气，燥湿利水，脾运则痰自化，湿自除，气血也得生化。肉桂辛甘大热，入肝舒筋，入脾长肌肉，入心通九窍，入肾引身体之虚火归源至肾，让肾将其封藏起来，发动肾气补火助阳，除积冷，通血脉，散寒止痛，治五劳七伤，各种筋病。白芥子辛温，走窜性强，内能利气豁痰，外能走经络，消痰结，止痹痛，除麻木。膝为筋之府，民间治膝部肿痛，取白芥子2两研成细末，用烧酒或黄酒调成糊状，包敷患处，干了就换，以局部发泡为见效。以上七味会面，正是清代名医陈士铎所著《石室秘录》滋筋舒肝汤，当归3钱，芍药5钱，熟地9钱，柴胡1钱，白术5钱，肉桂1钱，白芥子1钱。水煎服，主治筋病。
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