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秋风起，落叶黄，随着季节的轮转，秋天如期而至。在这个时节，许多人都会感到皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩等不适，这些症状通常被称为“秋燥”。 然而，如果你发现自己或家人朋友不仅出现这些症状，还伴随有腮腺肿大、猖獗龋齿、关节疼痛、疲劳、低热等其他症状，那么就需要警惕了，这可能是干燥综合征的征兆。 ◼不仅仅是“秋燥”那么简单 秋燥是季节变化带来的正常生理反应，主要由于秋季气候干燥，导致人体水分蒸发加快，出现口干、鼻干、皮肤干燥、干咳等症状。黄闰月医生指出，这种干燥是暂时的，随着天气转凉或补充水分，症状会逐渐缓解。 而干燥综合征是一种长期存在的慢性炎症性自身免疫性疾病，其主要特征是外分泌腺体（如泪腺和唾液腺）受到影响，导致泪液和唾液的分泌量显著减少，引发眼部干涩以及口腔干燥等症状，同时还可能有牙齿发黑、龋齿、关节痛、腮腺肿大等问题，使患者出现严重的多系统功能受损状况。 在我国，干燥综合征的患病率虽不高，约为0.33%~0.77%，但它却是中老年人中较为常见的自身免疫性结缔组织病，尤其偏爱女性群体，其中超过80%的患者会出现干燥、疲乏和疼痛等表现。 中医认为，干燥综合征属于“燥痹”范畴，主要病机为阴血亏虚，津枯液涸。外燥侵袭，耗伤津液，使机体失于濡养，出现各种干燥症状。 秋季气候干燥，燥邪侵袭人体，进一步加重了津液的损耗，导致干燥综合征患者的症状在秋季尤为突出。 ◼干燥综合征的表现 由于干燥综合征的症状与秋燥相似，且初期不易察觉，很容易被忽视或误诊。因此，如果你出现以下症状，应及时就医，进行专业的诊断： · 持续性眼干、口干，且无法通过多喝水、饮食调理等方式缓解。 · 腮腺反复肿大。 · 进食干食需要水送服。 · 眼部磨砂感、怕光、红眼等。 · 疲劳、关节疼痛等症状。 · 出现猖獗龋齿、角膜溃疡等口腔和眼部疾病。 ◼干燥综合征患者秋季如何自我养护？ 对于干燥综合征患者来说，应对秋燥的关键在于综合调理。以下是一些建议： 1）调整饮食：饮食应以清淡、滋润为主，多食用养阴生津的食物，如百合、银耳、梨等。同时，避免食用辛辣、燥热之品，以免加重干燥症状。 2）增加湿度：保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器等设备来增加空气湿度。此外，多喝水也是缓解干燥的有效方法。 3）适当运动：适当的运动可以促进气血运行，增强体质，有助于缓解干燥症状。患者可以根据自身情况选择适合的运动方式，如太极拳、散步等。 4）调整心态：保持乐观、豁达的心态对于缓解干燥症状也非常重要。患者可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力。 总之，秋燥来临之际，干燥综合征患者需要更加关注自己的身体状况，并采取相应的措施来应对干燥症状。通过综合调理和积极治疗，相信患者能够更好地控制病情，提高生活质量。 【专家介绍】 黄闰月 中医内科学主任医师 中西医结合临床医学教授 博士生导师 国家中医药管理局青年岐黄学者，中华中医药学会免疫分会副主任委员兼秘书长，全国研究生教育评估监测专家库专家，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划科技创新青年拔尖人才，首届“全国中医药青年国医精英”获得者（湖南中医药大学主办）。毕业于香港中文大学医学院，后获得国家留学基金委资助前往欧洲风湿病中心之一的荷兰乌特列支大学医学中心做访问学者，现为广东省中医院拔尖人才，广东省中医院风湿免疫研究团队主任、广东省中医证候临床研究重点实验室副主任。 ▇ 擅长 中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。 参考文献： [1]陶庆文,罗静.干燥综合征患者秋季自我保健[J].中老年保健,2020(09):10-12. |
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