【原】体检时发现“颈动脉斑块”，报告的这3个指标一定要看

前言 Preface

随着年龄的增长，不少中老年人在日常体检中发现自己颈动脉存在斑块，这个位于颈部要地的血管问题，不禁让人联想到中风等严重后果。

颈动脉斑块的诊断通常依赖于颈动脉彩超检查，但这份报告的专业术语往往让人一头雾水，难以理解。

别着急，今天我们就一起深入探讨下颈动脉斑块，并教大家如何解读颈动脉彩超报告。

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颈动脉斑块，顾名思义，是指在颈动脉内形成的斑块。颈动脉是连接心脏和大脑的重要血管，负责将氧气和营养物质输送到大脑。

随着时间的推移，血液中的脂质等物质可能会在血管内壁上沉积，形成斑块。就像水管内壁的水垢一样，这些斑块会导致血管壁变厚、变硬，从而影响血液流动。

当斑块增大时，会逐渐导致血管狭窄，从而影响血液流向大脑。如果斑块破裂，会形成血栓，阻塞血管，导致脑缺血。

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查出颈动脉斑块，可以从以下三个关键指标来初步评估其危险程度：

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答案是肯定的。

具体措施可以分为以下两点：

改变不良生活习惯

1

健康饮食：

减少盐分和脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，如肥肉、油炸食品等。多选择新鲜蔬菜和水果，它们富含纤维素、维生素和矿物质，有助于降低血脂和血压。

确保饮食多样化，摄入足够的膳食纤维、维生素和矿物质，以维持身体的正常代谢和免疫功能。

2

规律运动：

如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。运动可以促进血液循环，降低血脂和血压，减少斑块形成的风险。

3

戒烟限酒：

吸烟和过量饮酒都是导致颈动脉斑块的重要因素。应尽早戒烟，限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性更少。

4

全面体检：

除了颈动脉超声检查外，还需要定期做血压、血糖、血脂等指标的检测，以便能够尽早发现并治疗潜在的健康问题。

营养调理护肝

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看完博士的视频，大家是不是对颈动脉斑块的恐惧消除了一大半？但同时要提醒大家，颈动脉斑块确实会对我们的健康造成严重伤害，还是需要尽早通过营养来干预。