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体检时发现“颈动脉斑块”,报告的这3个指标一定要看

 王涛博士 2024-08-09 发布于河北

前言 Preface

随着年龄的增长,不少中老年人在日常体检中发现自己颈动脉存在斑块,这个位于颈部要地的血管问题,不禁让人联想到中风等严重后果。

颈动脉斑块的诊断通常依赖于颈动脉彩超检查,但这份报告的专业术语往往让人一头雾水,难以理解。

别着急,今天我们就一起深入探讨下颈动脉斑块,并教大家如何解读颈动脉彩超报告。

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颈动脉斑块,顾名思义,是指在颈动脉内形成的斑块。颈动脉是连接心脏和大脑的重要血管,负责将氧气和营养物质输送到大脑。

随着时间的推移,血液中的脂质等物质可能会在血管内壁上沉积,形成斑块。就像水管内壁的水垢一样,这些斑块会导致血管壁变厚、变硬,从而影响血液流动

当斑块增大时,会逐渐导致血管狭窄,从而影响血液流向大脑。如果斑块破裂,会形成血栓,阻塞血管,导致脑缺血

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查出颈动脉斑块,可以从以下三个关键指标来初步评估其危险程度:

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答案是肯定的。

具体措施可以分为以下两点:

改变不良生活习惯

1

健康饮食:

减少盐分和脂肪的摄入,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,如肥肉、油炸食品等。多选择新鲜蔬菜和水果,它们富含纤维素、维生素和矿物质,有助于降低血脂和血压。

确保饮食多样化,摄入足够的膳食纤维、维生素和矿物质,以维持身体的正常代谢和免疫功能。

2

规律运动:

如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟的高强度有氧运动。运动可以促进血液循环,降低血脂和血压,减少斑块形成的风险。

3

戒烟限酒:

吸烟和过量饮酒都是导致颈动脉斑块的重要因素。应尽早戒烟,限制酒精摄入,男性每日不超过25克,女性更少。

4

全面体检:

除了颈动脉超声检查外,还需要定期做血压、血糖、血脂等指标的检测,以便能够尽早发现并治疗潜在的健康问题。

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看完博士的视频,大家是不是对颈动脉斑块的恐惧消除了一大半?但同时要提醒大家,颈动脉斑块确实会对我们的健康造成严重伤害,还是需要尽早通过营养来干预

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