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我们都知道心脏对人体有多重要，只有心脏在持续运转，人的生命才得以继续。但是大家都对心包经有了解吗，它又有什么作用呢？ 心脏之外有一层保护它的薄膜就是心包，而心包经是筑基于心包的一条经脉。它的功能及病理变化与心脏基本一致，敲打心包经可有效增强心脏的功能，还可以预防心脑血管疾病。 “心包经”到底是什么？ 心包经，全称是“手少阴心包经”，是十二正经之一，是体现和调节心包功能的经脉。 《黄帝内经》里说：“心者，君主之官，神明出焉。”心脏是身体的君主之官，统管五脏六腑，支撑人活着的重要器官。 心包经是从心脏的外围开始的，到达腋下三寸处，然后沿着手臂阴面而中间的一条线，止于中指。
心包经有这九大穴位：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。 疏通心包经上阻滞点(痛点)可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，从而将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走，可预防心脑血管病的发生。 拍打心包经有哪些作用？ 1可化解心郁 拍心包经要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴，可以化解心郁。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象。 如何判断是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋时，出现无名指和小指发麻的情况，就对了。
2补脾气提高免疫力 从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，能够提升脾脏的能力。疏通心包经，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。 脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病，按摩这条经络都有作用。
3人体的保命经 心包经和三焦经相互为表里关系，而经络之间“如环无端”，是相互连接的，通过打通心包经，可以刺激三焦经的通畅。 三焦是通行元气、运行水谷的通道，三焦经气血、气机通畅，这条通道就通畅，人体脏腑的生理功能就有了保障。所以打通心包经，就相当于疏通了人体的保命经。
疏通心经方法 1、捏腋下大筋 将手臂举起来，手捏腋下胳膊根处的赘肉，“蝴蝶袖”会感觉到里面有一个个软泡，挨着捏，从腋下往胳膊肘方向揉捏，有空就多捏捏。不仅可以清除心经瘀堵，还可以疏通肺气、肝气，养心安神，可调理肝郁、心脏疾病。 2、拍肘窝 心包经经过，此时拍打肘窝，对各种心脏病都会起到很好的预防和调理作用。可以使心肺的瘀堵散开，那么邪气自然无从停留。拍打出痧，心肺问题也会随之缓解。
3、拍腋窝 腋窝处的极泉是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
4、按摩穴位 抬起手臂，用拇指、食指的指肚从腋下极泉穴开始捻揉，顺势往下，一直捏搓到小手指处的少冲穴。遇到痛点，可以重点捏揉，两手交叉进行，每侧坚持捏揉5分钟。
心包经在戌时当令，晚上19～21点，此时是敲打心包经的最佳时间。注意不能饭后立即敲打心包经，会影响气血运行，饭后半小时即可。 用手拍久会累，可借助硅胶拍痧掌，敲打痛感小，渗透力深，弹性好，柔韧性佳，出痧快，使用范围广，长时间拍打也不会觉得累。 这是一条与心脏健康息息相关的经络，运用好它，可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。 心包经要是淤堵了，轻则胸闷心痛，重则引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死...... 所以中医认为，凡是有心血管问题的人，都应该和心包经打好交道，拍打心包经，好比吃人参。 人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。 |
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来自： andrew1798 > 《罾氏物语 X形平衡法》
