|
明天就是白露节气了。 白露是秋天的第三个节气， 清肃的秋意更加显著。 处暑还是一半暑热一半秋凉， 到了白露，天地间的阴寒之气将盖过暑热， 清凉的日子越来越多， 早晚的凉意越来越重。 虽说处暑的气温还没大幅度下降 但感冒发烧的孩子明显增多， 闹鼻炎、咳嗽的孩子也多了起来， 而这些疾病都由脾肺的阳气不足引起， 可见这些虚寒性疾病的发生并非由于气温， 而是由于天地间阴阳的大格局。 当身体阳气不足， 到了秋冬就会变得更加虚寒， 虚寒类的疾病就很容易发生。 所以预计白露以后生病的孩子会更多。 这也是为什么我们一直强调 夏天一定要养好阳气的原因。 这些刚到秋天就生病的孩子， 显然大部分都是没在夏天做好顺时养生。 错过的夏天已追不回来， 当下更重要的是做好秋季的养生工作。 秋天在五行上属金， 与肺相应，是养肺的最佳季节。 但我们更要知道，不要单纯去养肺， 因为养好肺的背后是让脾胃健旺， 一则在五行上，脾土生肺金， 二则“四时脾旺不受邪”，脾胃是气血之源，正气之本。 而且从五运六气上看， 白露节气，主气太阴湿土，客气厥阴风木， 太阴湿土过胜，会让体内火热之气被郁， 容易出现胃肠炎等病症， 风木过盛，不仅容易导致肝风内动之症， 还会可能引起阳明金气的反扑， 导致脾胃的种种不适， 而且很湿土过胜容易引发木气报复， 也会进一步加重脾胃的病症， 如腹胀腹痛，严重腹泻，呕吐，饮食难进等。 可见白露节气对健康的挑战有多大， 想要孩子远离各种病症， 除了养肺之外，肝、脾、胃也是重点。 一、足三里   足三里属于足阳阴胃经，是足阳明胃经上非常重要的一个穴位，有补益脾胃、调和气血、扶正培元、驱邪防病的作用。 现在很多人把足三里当成一个保健穴位，不过，这个穴位的作用可不仅仅是保健。 足三里作为土中之土，不仅能调节脾胃功能，生发胃气，缓解腹胀、腹痛、便秘、饮食不消化等问题，还可以激发足阳明胃经的经气，调节阴阳气血的不平衡。 取穴： 位于小腿前外侧，犊鼻穴(外膝眼)下3寸，胫骨前缘一横指，在犊鼻穴与解溪穴的连线上。 手法： 每次3-5分钟，每天一次。 二、太冲穴  太冲穴为肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的按摩等，可以疏解情绪。 取穴： 在第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 手法： 每天按揉3-5分钟 手穴： 清大小肠30，清脾胃30，补脾30，平肝30，清补肺50，逆内八30，荡涤肠胃30，板门+艮宫30，搓四横纹30，掐四缝7，外劳30，捻手背7 体穴： 开三门30，推胸降气30，顺摩腹30，推箕门30，足三里30，三阴交30，太冲30，倒捏脊7，肝胆脾胃俞适量 。 推脾经，推四花，推胃肠，推肝经。 TIP 保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供妙手莲华小儿推拿学员所用。 秋冬是疾病多发季，需要我们提升正气，我们现在推出了“一对一健康服务”，帮助大家更好地了解、提升孩子的体质，平衡脏腑阴阳，提升正气，扫码加顾问老师，就能得到健康方面的指导: 近期导读： |
|
|
