| 上篇文章说过练气功主要练两肾，肾乃先天之本，呼吸乃后天之本，呼吸主练后天之气，对心肺功能有一定帮助。今天主要讲一讲肾气如何练？如何让你的两肾强壮起来。古人说:真传一句话，假传万卷书。人之所以生病，乃先天之气用之过胜。不管是打坐，站桩你只管把两肾松开。就这么简单，练一天有一天的健康，练一月身体有大的变化，不要以为我是跟你开玩笑。我没时间。下面再谈谈太极拳怎么练肾，迈左脚，用左肾抽提，右肾送出。迈右脚，右肾抽提，左肾送出。如此练，不仅受伤膝盖很快康复，人很快就会肾气充足，精力充沛。人老肾气亏损，夫妻一同房，立马腰酸背痛，精力不足。皆肾气不足之故。这就是气功为什么能返老返童的原因。所以练太极拳不是腰怎么转，怎么松。这只会白白浪费时间。为什么很多拳友膝盖受伤，皆是不明理之故。欲打拳，先明理。总之一句话，练气功，用后天之勤奋， 弥补先天之不足。故练气功是神形皆练，绝不是妄想。 |
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