 文字丨小叫嘟子 排版丨小叫嘟子 一个人越真实，越美好。  # 01 哈喽大家好，我是嘟子。 沟通是维系关系的纽带。我们常常会因顾及对方的感受，而主动避免去触及那些敏感而真实的话题，但这些话题恰恰是关系中最关键的部分。 冲突是很常见的：有人想吃牛排，有人想吃火锅；有人想看电影，有人想去完成工作…… 但生活中许多人总是小心翼翼，生怕自己的一言一行让对方不愉快。 为了保持关系的和谐，他们不会表达出自己的真实感受，而选择去迎合对方，结果却只让双方的相处变得虚假。 如果一个人总是同意你的观点，从不表露自己的真实想法，仿佛是个没有灵魂的木偶。 从他那里，你感受不到两人之间的距离在拉近。这种关系是缺少深度的。 试着放下顾虑，坦诚地表达自己的真实想法。 如果对方能接受你的真实，这段关系才有继续下去的可能；如果对方无法接受，你也没必要委屈自己去迎合。 表达自己的情绪，是在传递一种信任：我相信你能理解我、接纳我，并与我共同面对问题。 良好的关系是坦诚，是欣赏彼此的独特性和差异。 当我们勇于表达不满时，对方才能更真实地了解我们的内心想法。过分迎合他人，反而会让对方感受到不被尊重。  # 02 通过压抑自己，去赢得对方的喜欢，这是一种暗中的贿赂。 只有先接纳和喜爱真实的自己，我们才能真诚地对待他人，建立平等而亲密的关系。 当一个人过分迎合他人时，他们自己的个性也就消失了。而那些想要与你拉近距离的人会感受到自己被忽视、被敷衍。 这不仅会让交流对象失去沟通的兴趣，而且由于缺乏深度联系，也会让自己感到孤独、焦虑、自我怀疑。 实际上，有勇气冒着让对方不悦甚至离开的风险，去展现真实的自我，正是促进关系升温的关键。 不必担心表达不同的想法就会伤害对方或失去对方，那只是你的想象。 “当一个人不断进步，变得更好时，他在某些人的故事里可能就成了坏人。” 不是所有人都和你的想法一致，也不是所有人的利益都和你无关，我们总有一天会与他人发生冲突，这是无法避免的。 因为恐惧冲突、害怕失去，而选择沉默和妥协。但这种做法往往会导致问题累积，最终爆发时更加难以处理。 相反，如果我们敢于在适当的时候让对方感受到我们的不满和痛苦，那么双方就有了共同解决问题的可能。 “让对方难受”并非刻意去伤害对方，而是尊重自己的真实想法，即使这个想法可能对方不那么接受。 这也是自我认同、勇于面对问题、勇于表达真实情感的体现。 一个人越真实，越美好。  # 03 我们为什么不敢去伤害别人呢？ 也许是因为我们把自身的弱小投射给了对方。 因为自己害怕听到指责和否定，所以下意识地认为对方也接受不了。 但所有的事情都是你以为，在一件事情还没做之前，就已经给它定了一个最差的结果。 敢于指出问题，让对方感受到你的情绪，双方才能共同面对问题，寻求解决方案。 但敢于让对方难受，并非无原则地伤害他人。 期望对方完全理解、包容自己，但这并不现实。我们需要在尊重自己的同时，尊重对方的差异。 让对方难受的目的是为了双方共同成长，而不是非要压倒另一方。 在表达自己的观点时，要尊重对方的人格和感受，避免使用侮辱性语言。 适时表达自己的感受，同时，学会倾听和接纳对方的感受。  |
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