内经早课 | 秋要生津防燥

秋季由湿逐渐转燥，燥则易伤津液。中医所讲的津液，是人体内除了储藏于诸脏腑中的精及运行于血管中的血之外所有正常水液的总称。《素问·经脉别论》对人体津液的生成、输布和排泄作出了具体论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”防范燥邪伤津，关键在于津液化源充足。

刘更生，山东医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事