人过六十，是请客吃饭，还是参加他人饭局，都得铭记三七定律​

人生之路，行至六十，诸多不易。

六十岁前，事业忙碌，时光匆匆，总觉时间不够用。

六十岁后，退休赋闲，虽觉孤独，但可约三五好友，漫步世间，亦是美事一桩。既可打发时光，又能增长见识。但需切记，聚餐之时，切勿暴吃暴饮、胡吃海喝，当学会自控，免致酒醉伤胃。

人过六十，聚餐吃饭，牢记此“三七定律”，方能顺遂度余生。

一、自律为上，护己周全人生一世，谁都有挚友，谁都有请客或者被请时时候。无论自己做东，还是受邀赴宴，皆应铭记“三七定律”。

酒可饮至微醺，饭可食至饱腹，但切不可因酒香而不顾身体，一味贪杯，最终烂醉如泥，胡言乱语。即便无心之语，他人亦会以为“酒后吐真言”，若被别有用心之人听去并宣扬，必将给他人带来伤害，给自己徒增烦恼。

亦不可因佳肴丰盛，如美味的“鸡鸭鱼虾”，便吃到停不下来，致使胃部难受，如此便失了享受之趣。

曾闻一老者，花甲之年，参加老友聚会。因贪杯多饮，醉后失言，吐露多年前的一桩旧事，虽无恶意，却被人曲解传播，引发诸多矛盾。

此事足以为戒，提醒我们在饭局中要懂得克制。

二、饮食有节，健康为重

六十岁后，并非不可享受美食，但需明辨。

五谷杂粮养身健体，外卖及添加色素香精之食品当少吃。

并非无权享用，而是不可长期食用。自己买食材回家烹饪，才吃得更放心。

若家中无金矿，无高额退休金，更当三思而行，考量自己实力，以免高消费的胡吃海喝、掏空自己的积蓄，还要权衡一下多吃是否对身体有益？以免为健康埋下隐患。

六十之龄，不算老迈，护好健康，合理膳食，再活二三十年并非奢望。

养老之程，需大把钱财，故而，想吃什么便买食材自制，既实惠又放心，更不会伤及身体。

邻居李大爷，向来注重饮食健康。退休后，他坚持自己买菜做饭，远离外卖和不健康食品。如今虽已六十有余，身体却依然硬朗，精神矍铄。

三、谨言慎行，远离是非

六十岁后，参加他人饭局或聚会，当铭记“人多嘴杂”之理。

有些事，有些话，宁可沉默不语，佯装不知，也勿轻易接他人话题，对他人评头论足，判定是非。

常言道：“公道自在人心，非一人或一小部分人所能否定。”

饭桌上，不议他人长短，不炫身份存款，不透露隐私秘密，不对他人指指点点，少说话，多装傻。

他人之言，可听但不可全信，此乃成熟之人的主见，可免误判，亦不会给自己带来不必要的烦恼与麻烦。

张大妈参加一次聚会，因一时嘴快，对他人的生活发表了不当言论，结果惹来他人不满，自己也陷入尴尬境地。此后，她便牢记教训，在饭局中谨言慎行。

总之，人过六十，交友赴宴，无可厚非。但饮食当节制，勿胡吃海喝，以免伤胃损健康；饮酒需适度，免醉后失言，被人利用。说话当克制，管住嘴巴，勿因嘴快得罪人。面对诸多饭局，能减则减，参加之时亦勿忘“三七定律”。