牙齿松动了怎么办？

牙齿松动了怎么办？中医说与它俩有关系，会这三招，可以远离拔牙。

“万物摄生，莫先固齿”，这句古话的意思是说，要保护好我们的身体，首先就是要保护好我们的牙齿,使我们的牙齿更牢固。

只有牙齿牢固了，才能够很好地咀嚼食物进，使我们的身体才能更好。所以牙齿保护工作是我们保护身体健康的基础工作。

但是现在中医和西医对牙齿的保护有着不同的见解。尤其是你的牙齿松动之后，中医和西医的处理方法是完全不同的，那么我们到底应该怎么选择呢？今天就说一下。

西医认为牙齿松动了，拔了牙，镶上假牙。

因为西医主要是从微观的方面来看，西医认为牙齿的问题，起源就是牙菌斑。

当牙菌斑和软垢及食物残渣混合在一起，再加上清洁不到位，就会形成牙结石，而牙结石会刺激牙龈导致出现炎症。时间长了之后炎症慢慢发展就会导致牙周慢性炎症。表现就是最开始是口臭，到之后刷牙出血，再然后牙龈萎缩，直到牙齿松动甚至脱落了，在处理方法上如果牙齿松动比较严重的话，会建议将牙齿拔除，然后进行种植牙齿或者做牙冠。

中医则认为保留牙齿为主，寻求根本。

中医的看法就是我们牙齿的健康与我们人体的肾和胃有着密不可分的关系。

肾是我们的先天之本，而且中医上有肾主骨，骨之余为齿的说法。这里把肾比作大树的根，牙齿比作大树的叶，树的根部源源不断的吸收营养，供给树叶，身体才能正常运作，所以肾气充足了，牙齿自然就牢固了。

此外，牙齿的健康是和胃是有关系，牙龈亦被称为牙床，牙龈起着包裹牙齿根部的作用。在中医上有“龈为胃之络”的说法，而现在的人饮食无节制，容易上火着急，就很容易导致牙龈肿痛，所以平和胃气抑制住胃火，可以很好的防止牙龈红肿胀痛。

中医和西医对牙齿问题认知的出发点就不同。在处理方式上，自然也就不同。所以当我们牙齿出现了问题的时候，我们最好先选择中医的保守治疗，进行牙齿的养护，在实在不行的情况下再去吸那里拔牙镶上假牙，那么中医是怎么预防和遏制牙齿问题的呢？

中医的护养三个方法

由于牙齿和肾和胃是有着关系的，所以医生给你三点建议，那么对于已经出现的牙齿松动，牙齿萎缩问题的人，更应该继续保养了。

1、叩天钟

古话“说朝朝空漱水，叩齿草堂间”，经常叩齿可以固养我们的肾气，使牙齿更加的牢固。而叩齿又称为叩天钟，叩齿的方法是上下牙进行相互敲击，力度要适中，时间最好在每天的早上起来和晚上睡觉之前。

2、二便固肾气

在小便时不要说话，双脚抓地，咬紧牙关，待小便完后再长出一口气，这样可以固摄肾气，据说乾隆一生都保持着这样的习惯，虽然他后宫佳丽三千，但是到了颐养之年，牙齿还特别的好。

3、使用草本刷牙。

宋朝就有使用中草药草本刷牙的记载，可以解决很多的牙齿疾病，历代有多个外用刷牙方，均是将多种草药研磨成粉，晚上睡觉前擦拭在牙龈上，可以治疗牙龈红肿，急火牙痛，牙齿松动，牙黄口臭等问题。

解决牙齿的疾病，用中药牙粉

在上世纪50年代牙膏产业迅速发展，因为牙膏使用方便，价格低廉，迅速的占领了整个市场。而效果比较好的中草药牙粉就慢慢退出了人们的视线，但是牙齿疾病的患者现在越来越多，中草药牙粉就开始逐渐的回归，健康人士已经开始关注中草药牙粉了。

牙不好，了解一下，中医刷牙固齿方：

生活中，太多人饱受牙齿问题困扰。

第一，牙龈萎缩，牙齿松动

第二，牙龈出血

第三，牙痛

第四，牙结石，口臭

中医重调养，使用中药刷牙，以做到，“标本兼顾，牙好齿坚“。

如历代“东桓牢牙散“、陈传的“遗山牢牙散“等。清末，赵荣福所传“立户方牢牙散“，是较经典牢牙固齿方。方由8味中药组成。选上药生晒后，研磨为细粉，早晚揩齿（刷牙），2-3个月，牙齿牢固紧密，口香齿白。

1、戎  盐——泻热凉血，入肾可固齿牢牙；

2、寒水石——清热降火消肿，治齿衄(牙龈红肿萎缩)

3、梅   片——散心盛有热，解齿痛；

4、升   麻——升阳发表，止齿痛口疮；

5、薄   荷——利口齿诸疾，口气香洁；

6、羌   活——解表散寒，祛风止痛。

7、女贞子——滋补肝肾，解牙齿松动；

8、旱莲草——止血益阴，固齿乌须；

《黄帝内经素问》曰“五八，肾气衰，发堕齿枯”。过了40岁，肾气不足会致牙齿松动、牙龈红肿萎缩、口臭上火等困扰。

我们可以将平时使用的牙膏换成中草药牙粉，而且需要注意的是每次刷牙不少于三分钟，两周后就能看到效果，自己制作牙粉比较麻烦，所以这里推荐这款。

凡人畏果，菩萨畏因，中医一直在寻求解决疾病的根源问题，而且能够从相和根中寻求到解决的方法，就像我们的牙齿问题，它的根源在于肾和胃，只有固养住肾气，抑制住胃火，才可以强健牙齿。

中医认为“齿为骨之余”

不知道大家有没有好奇过古人是怎么清洁口腔的呢？虽然古代没有各种三维、软中硬毛牙刷和各色各味的牙膏，但古人肯定是漱口刷牙的。

《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，就是牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。那时人们清洁牙齿的方式不是“刷”牙，而是“漱”牙。《礼记·内则》中就记载：“鸡初鸣，咸盥嗽。”意思就是说，天亮了，鸡打鸣了，就要洗脸漱口了。

漱口一直是古人最主要的牙齿清洁方式，盐水、茶水、明矾水、酒都有用来漱口，并且一直沿用到近代。直到隋唐时期，“刷牙”才开始在中国出现，也陆续出现了各种刷牙粉。

今时今日漱口已经不能满足牙齿清洁的需求了，那么今天我们来看看古人的刷牙粉吧，在家也能做起来，给枯燥的刷牙程序增添一点中医趣味！

1、盐粉——杀菌消炎

【组成】食盐

【用法】盐粉擦牙、盐水漱口

【功效】杀菌消炎，一定程度上预防牙周疾病和牙龈出血。

【主治】牙龈出血

【趣闻】古人最常用的洁牙材料就是食盐，《红楼梦》里贾宝玉就有每天清晨用盐擦牙的习惯。除了杀菌消炎，还能一定程度上预防牙周疾病和牙龈出血。

2、茯苓香牙粉——清香除污

【方源】苏轼

【组成】晒干的茯苓、松脂、沉香、乳香、檀香、麝香、龙脑等

【用法】将晒干的茯苓和其他香料打成粉末，用粉末涂抹牙齿后，再进行漱口等清理之用。

【功效】芳香化浊，行气消瘀

【主治】齿黄、口臭

【趣闻】这是北宋著名文学家苏轼记录的牙粉，由一高僧传授；在苏东坡担任礼部尚书的时候和后宫接触也比较多。

当时有一个妃子希望苏东坡能从民间给她找一个方法，让牙齿变白。苏东坡遍询民间，后来一个高僧传授了这个牙粉组方给他。但他担心的是，若没有效果，那就是掉脑袋的欺君之罪。

于是，苏东坡就在京城授意他人开起专卖牙粉的店铺，价格也高的离谱。一来为了让客人检验效果，二来证明自己并非在捉弄皇室成员，因为民间早有使用。

让苏东坡没想到的是，由于牙粉清香爽口，祛除污垢的效果很好，深受后宫佳丽们欢迎，甚至被皇宫作为恩赐之物赏给大臣，这又导致牙粉的价格被炒得越来越高。

3、固齿刷牙散——预防牙疾

【方源】《慈禧太后医方选议》

【组成】青盐、川椒、墨旱莲各60g，枯矾30克，白盐120克

【用法】用墨旱莲、川椒水煎去渣，得汁1茶盅，拌于青盐白盐、枯矾内，炒干，再将诸药研成极细的粉状，擦牙漱口，永无牙疾。

【功效】滋补肾阴，燥湿解毒，杀虫止痛。

【主治】固齿，预防齿疾。

【方解】方中墨旱莲滋补肾阴，所含鞣质有收敛止血的作用；白矾酸涩收敛，抗菌燥湿解毒；川椒杀虫止痛，全方既滋补肾阴又固齿防虫。

4、固齿秘方——清火解毒

【方源】《慈禧太后医方选议》

【组成】生大黄、熟大黄、生石膏、煅石膏、骨碎补、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。

【用法】共为细末，每晨起先用牙粉擦牙根，后用冷水漱吐。

【功效】养血补肾，杀虫解毒。

【主治】胃火牙痛，预防齿疾。

【方解】牙痛在临床最多见于胃火炽盛者，本方在养血补肾、杀虫解毒的同时，加入大黄、石膏以清泻胃肠之火，对于胃火牙痛者尤为适宜。

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漱口水

1、茶水：防龋

在我国，用茶叶防龋有很久的历史。这又不得不提到我们的宋代文豪苏轼在《东坡集》中记载的用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。

茶水有脱牙垢的效果，饭后用茶漱口，能冲走牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去瘀的功效。

现代表明，绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。

2、明矾水：预防口疮

明矾水能有效预防口疮，中医认为明矾性寒味酸涩，具有较强的收敛作用，具有解毒杀虫，燥湿止痒，止血止泻，清热消痰的功效。

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世界上最好的牙刷

古人们在发现单纯漱口不能从根本上解决牙龈问题后，就开始使用手指和柳枝搓洗牙齿表面。直到唐代初期，用杨柳枝刷牙的方式还被广泛使用，后来也由唐人发明出最早的牙刷。

据考古发现，一千多年前辽代古墓中就出现了两支牙刷柄，这说明牙具出现的时间要比欧洲早六百多年。

作者：广州中医药大学研究生邓楚玉

审核医生：吕崇江

医生

吕崇江

主治医师

内科/儿科

简介

原广东省佛山市南海中医院中西医结合医院，中医科，主治医师，中医学硕士。本科毕业于成都中医药大学，硕士毕业于福建中医药大学，原广东省中西医结合医院（佛山市南海中医院）主治中医师，曾到广州市妇女儿童医疗中心进修，正安中医特聘医生。师承名家，脉法纯正，妇儿圣手，精研李可老中医扶阳学术思想多年，医理真传，擅长六经辨证。

擅长

擅长治疗小儿近视、成人及小儿常见感冒咳嗽、小儿生长发育、小儿脾胃调理、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、失眠、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健等。

牙齿松动，老中医，秘而不宣的三个【固齿妙法】，简简单单，牙齿牢固，口香齿白。
中医认为，肾脏主管骨头，牙齿是骨头的延续，若肾不养髓，则会出现牙齿松动。
在中医书籍当中，均多有记载。在《景岳全书》就有齿牙之痛有三证∶一曰火，二曰虫，三曰肾虚。三者不同，辨得其真，无难治矣。
【肾气亏损不足，5种牙齿问题多发】
虚火盛行——上火、牙龈红胀
肾阴虚损——牙痛
肾气虚亏——牙龈萎缩、牙齿松动
胃火上炎——口气难闻、刷牙出血，
肾水潜亏——牙黄臭、口干苦、牙结石多
【假传万卷书，真传一句话】
老中医，秘而不宣的三个【固齿妙法】，学会了，口不臭，牙齿白、牢固不稀疏。
1、每天叩齿36下：古语有云““朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法。并且有延年的效果，据记载，明朝有位长寿者叫冷谦，记载活了150岁，长寿秘诀就是“每日早餐睡醒后，先叩齿36遍。”。
2、小解不语：准备小解时，先深吸吸一口气后开始小解。直至小解完后再出气。曾经遇到一位80多老中医，满口真牙，就缘于自年轻时在小便时使用此方法。
3、中.药刷牙
《兰室秘藏》记 “齿者肾之标”，40岁后，肾气耗损严重，不加以爱护，就会出现，牙齿松动、牙龈萎缩、牙黄齿臭等问题，中医记为 “齿衄”（牙周慢性炎）。
可取 “凝水石、升麻、旱莲草、薄荷、羌活、戎盐、冰片、女贞子”精研成细末。

此方源自清代——立户方牢牙散，早晚代替牙膏刷牙。

肾亏虚，会导致牙齿松动，身体会有9大信号

1、腰膝酸软，爬楼无力还气喘吁吁；
2、神疲乏力，白天昏昏沉沉，晚上反而睡不着；
3、视力模糊，特别在傍晚视物不清；
4、有黑眼圈或眼袋很明显；
5、皮肤变得粗糙暗黄；
6、记忆力差健忘，出门要返回看门是否锁了；
7、任何事情都提不起兴趣，也不想干；
8、夜晚多有盗汗或凌晨易惊醒；
9、牙齿松动，且经常上火及隐隐作痛；
中医认为牙齿是肾气是否充足的直接表现。若是肾气亏虚，首先会表现在牙齿上。
在中医典籍《黄帝内经》中记，若是牙龈外露，出现松动多是因为肾气虚亏所致。且多见于成年人中，多发于老人。
所以，牙齿的健康与肾气充盈密切相关，若肾气亏虚，就是你认真刷牙，患有龋齿或出现牙齿松动等问题风险大大增加。
若是已出现，肾气精衰，牙齿就会疼痛及松动，更易早早脱落。所以，中医认为护齿必须要滋养肾精。
历代有用草本搽齿（刷牙）固齿之法，被历代医家推荐和使用。如清代<清河氏伤寒总论>中所记——立户方.牢牙散，取“旱莲草、龙脑香、凝水石、羌活、周麻、女贞子、薄荷、戎盐“，制成草本牙膏粉，早晚用来刷牙。不仅是可牢固牙齿，亦对牙宣（西医所指牙周慢性炎症）有很好的祛火护龈之效。
不论男女，35岁以后，多种原因会致，肾气亏虚，牙齿亦会松动及疼痛。所以选对牙膏是关键，用此方早晚刷牙月余，收效的确好。