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35岁后，大部分人的体质问题都是源于三焦不通，天天熬夜导致上焦的肺气虚，油腻饮食导致中焦的脾胃虚，还有久坐不动导致下焦的肾阴虚。但其实这三个问题用一个方法可以把它们全解决掉，就是吃黄精。 你相不相信，只要花两个月的时间坚持每天吃黄金，就能把自己的体质从虚不受补吃成气血充盈？ 因为黄精经过九蒸九晒以后，它的性质是非常平和的，即使是虚不受补的体质，每天吃两到三块也不会上火，因为黄金它直接入我们的三焦，上焦能补你的气虚，中焦能补你的脾虚，下焦能补你的阴虚。 现代人最容易出现的几个问题都能调。 不过在用时要小心，不要用生黄精，而是要用蒸晒过的黄精。 李时珍在他的《本草纲目》里写道：黄精是五行中的土之金粹，经过蒸晒之后呢，则水火济济，木金交合。 几年前我亲手挖过一次黄精，按照古法来蒸晒，吃起来像晒干的红薯干一样，又香又软又糯，还吃不腻。 不过黄精再好，也不能多吃，每天吃两颗，就已经很好了。 最后再给大家推荐两个小妙方。 男生可以用黄精加枸杞泡茶喝，女生的话用黄精加当归煮鸡蛋，具体有什么好处，大家可以自己尝试感受一下。  |
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