内练抚阳可以改善时短问题,老朱练【九揉寻阳法】,一个月,反馈有效果 男人能力问题,关乎颜面,不可不重视。老朱就这么觉得:男人地位不稳,那是能力不到位。 老朱呢,今年42岁,年初的时候发现自己某方面不太对劲,去了医院做检查,开了不少治时短的中药,组方为金樱子、黄芪、参叶、枸杞子、蜈蚣等等药材组成,主要是补脾肾阳气,刚开始吃的时候时间的确有所改善,但吃了一段时间,发现好像又不行了,老朱说他听说胖子减肥会反弹,但没听说吃中药也会反弹啊?所以他放弃中药治疗,改选内练。 我让老朱在睡前一个小时前练【九揉寻阳法】,为什么要在睡前一个小时的时候练呢? 这是因为老朱一兴奋就难以入睡,所以需要点时间平静心情,这才可以不耽误老朱的睡眠质量。 【九揉寻阳法】:取卧位,头枕高,意守丹田,心口到耻骨,“擦”、“抽”,共作36次。 然后托起设备,摩擦,共作36次。 造成时短的因素有哪些呢?分享完老朱的情况,我就简单给大家讲解一下: 1、肾气不足引起。 只由肾气不足就导致时短的话,这种情况比较少见,但依旧有存在的情况,这种情况只需要加强强肾锻炼就可以改善。 2、心理因素导致。 抑郁、郁闷、紧张、压力大等负能量情绪,需要及时自我调节,合理排解,需要重塑信心,从容面对生活和挑战。 3、肾气不足、精关不固、敏感等综合因素导致。 这种因综合因素引起的时短症状,比较多见,这种情况的人,需要结合强肾锻炼、固精锻炼、控敏锻炼,只有结合锻炼,效果才明显,能力也才可以提升。 |
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