年纪越大，越要补阳，这三个补阳猛将，补足一身阳气！

1、肾阳不足——腰凉腿凉
表现：经常出现腰凉腿凉，腿脚无力，小便频繁，尤其是晚上，容易拉肚子等现象
调理：补肾阳
参考：真武汤

2、脾阳不足——肚子发凉
表现：畏寒怕冷，尤其是肚子，容易发凉，甚至还会伴有隐隐作痛的感觉，稍微吃点凉的就肚子疼容易拉肚子，大便稀软不成型。
调理：补脾阳
参考：附子理中汤

3、心阳不足——后背发凉
表现：后背发凉，呼吸急促，心慌心悸，胆子小，很容易被吓到，睡眠也不好，精神疲惫，手脚出冷汗
调理：补心阳
参考：柏子养心汤