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各位亲爱的朋友们，大家早上好，今天我们接着用语音来给大家讲中医育儿知识。 那么到秋天了，现在中国的北方已经开始降温了，降温非常厉害，据说黑龙江有的地方都下过雪了。像一般北方城市，可能晚上已经十几度了，从三十几度一下到十几度，温度的落差还是比较大的。那么这时候，很多孩子开始感冒了，这秋天的感冒是有特点的。 这时候特别容易出现一种情况，叫寒包火。寒包火还是比较生动形象的，寒是外边受寒了，火是说里边是热的，体内热的，这格局就是有寒又有热。 那么寒包火又分两种情况。  火为实火  一种是外边受寒了，里边的火是实火、实热，就是真正的火。 何为实火？ 真正的火就是确实有多余出来的火，比如说孩子积食导致了积食化火，这种火是多余出来的，叫实火；那么又比如说肝气不舒导致肝火，人郁闷，成天生气，上火了，这也是实火。 这种火都是要清的，因为是多余出来的，那么这种寒包火就要表里双解，外边散寒，里边清火。 如果火是积食导致的，您要消积食，那么加一点连翘、蒲公英，是清实火的。 肝火怎么清？可以用丹皮、栀子等泻火，龙胆草也是泻火的。 里边要清热泻火，外边要散寒，这叫表里双解。 那么表里双解的经典方子叫防风通圣散，这防风通圣散起源很早，名方，金元时期出来的方子，这方子很有意思，它有药专门解外寒，又有清实火的，像这种情况就要用防风通圣散一类的药。 那么通常我们所讲的清热泻火的方子也比较多，一般中医的方剂都有这个思路。举个例子，比如说小柴胡汤。小柴胡汤里边柴胡是散寒的，黄芩是清里边热的，也是散外寒清里热，这是正常的中医思路，所以我经常用来治感冒的方子很典型。就说外边用苏叶，紫苏叶、防风、荆芥散外寒的，里边就用比如连翘、双花、蒲公英、地丁，清里热的，这是我经常用来调理这种外寒里热情况的思路。 但是今天要讲的里热不是实热，而是虚热，这种情况也比较多。 火为虚火 何为虚热？ 就是里边阴虚，因为津液不足，阴虚则内热。 里面有热，外边受寒了，外有真正的寒邪，里边虚热，秋天这种情况比较多。 因为经过夏天以后，我们的津液会有所损伤，那么秋天的时候，中午也会很热，大家出汗，就会丧失体液，我们说津液大伤，当津液伤了以后，体内就会有虚火，最后就会有热。这种热并不是真正多出来的，而是虚火，也说是阴和阳比如比例都是100，它们俩平和的时候人不寒不热，可是当阴突然变成50了，阳还是100，阳比阴多出50，显得人好像就发火了，就有火了。就好比说汽车发动机里边润滑油冷却液没了，发动机干转，就会热。 虚热的时候清热没用，反而要滋阴，您把阴又补成100了，跟阳的100匹配了，人就又不寒不热了，所以中医管这叫虚火。那么当出现虚火的时候，一到早晚，尤其是晚上，冷风一吹又受寒，外寒里热，里热是虚热，这种情况在秋天比较多。  这时候应该怎么办呢？ 各位记住，一方面，一感冒了马上散外寒，抓紧第一时间散外寒。 这第一时间可能非常短，也就那么几个小时，有时候我觉得甚至比几个小时还要短，大家如果觉得孩子突然发冷了，又打喷嚏了，就要赶快散外寒。我们讲过很多散外寒的方法，如果您抓紧时间散外寒了，就不会有后边的各种问题了。 可一旦第一阶段没控制住，到第二阶段了，这时候更容易化热。秋天的时候，因为里边是阴虚的状态，就更容易化热，很快就会进入第二阶段叫外寒里热阶段。 外寒里热阶段比较复杂，往往是既有实热，又有虚热。此时在调理的时候就要记住，除了散外寒、清里热（实热）之外，还要加点滋阴补津液的东西。 我曾经讲过三豆加乌梅白糖汤，这时候要喝，这样可以很好的配合身体，清除种外邪，这是调理秋天外感的思路。 那么在所有事之前，在没有感冒症状的时候，如果能隔三差五的喝点三豆乌梅白糖汤，只要发现小朋友口干舌燥，小便量有点减少，中午出汗出太多了，您就给他喝点三豆加乌梅白糖汤，这样就能把里面的虚热状态给调整过来，把体内的液体补足。这样孩子就没有致病基础，也可能就没有后边一系列问题了，即使受点寒，他也容易清除。 三豆乌梅白糖汤  配方： 乌梅5个（药店买），白糖2调羹，黄豆一把（50g），黑豆（绿瓤）一把（50g），绿豆一把（50g） 做法： 三种豆子提前浸泡一晚，然后全部放入砂锅，大火烧开转小火，熬2小时。 当日煮当日喝，不要隔夜。 我觉得最讨厌的就是体内液体不足又加上受寒了，两者放到一起后边其实是更棘手的，我建议平时就把体液补足，及时给它调整过来，把阴虚状态调整过来，这样即使稍微受寒，我们稍微处理就简单了，很快就能解除掉。如果您前边工作没做，受寒了，又加上点实热，问题会稍微复杂一点的。 今天我主要给大家来一点点讲道理，那么后边会一点点掰开来，详细的讲怎么去处理，今天的道理希望大家能了解，知道秋天时候感冒是比较特殊的，它和平时那季节是不一样的。在秋天时候，因为昼夜温差太大，问题会复杂一些的。那么把道理讲清楚，大家以后再碰到问题就能够知道怎么去分析它了。 今天，我们就聊到里，下次再讲更多的外感小儿的防御知识，谢谢大家，我们下次再见。  |
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