平价的“养肝果”
秋天吃它是绝配
秋季养生界网红
······
只能说——
石榴 这个水果
秋天不吃太可惜
秋后石榴胜良药
《本草纲目》中曾有记载：“石榴，天浆也，止泻、化瘀、消渴、祛火”。
石榴味甘、酸涩、性温。在初秋季节食用，一来酸味入肝，秋季饮食中增加酸味食物，可避免因秋季肺气过盛而伤肝；二来“酸甘化阴”，石榴具有生津止渴功效，对“秋老虎”也是应付自如。
同时，石榴更独有两大抗氧化成分：花青素和红石榴多酚，能清除体内自由基，有助于人体抗氧化、抗炎，人体消化、抗胃溃疡、软化血管等作用。
石榴中含有膳食纤维和钾，有促进肠道健康和稳定血压的作用。
另外，石榴富含的烟碱和维生素D，有助于缓解抑郁、焦虑情绪，对于秋天这个多愁善感的季节，很是友好。
皮薄汁多的石榴怎么挑？
