但朱爷爷的血压控制情况并不好,就在最近一次测量血压时,他的血压甚至高达200/110mmHg。他不得不到医院做了详细的检查,检查结果显示,肾素、血管紧张素、醛固酮等激素水平不同程度升高,全身动脉硬化严重,肾脏动脉还有重度狭窄。 医生最终认定,朱爷爷吃降压药效果不好,主要与肾动脉堵塞达到了90%有关。 之后经过介入手术治疗解决肾动脉狭窄的问题之后,朱爷爷的血压在几天之后就降到了130/80mmHg左右。如今高血压已经成为了中老年人常见病,虽然说不上十有八九的患病率,但十个人当中五六个人患有高血压,这并不夸张。 1、小于65岁的老人,收缩压140mmHg或(和)舒张压90mmHg,即为高血压,通常建议血压控制最好小于130/80 mmHg(毫米汞柱)。2、大于65岁的老人,血压的平均水平最好控制在小于140/90mmHg(毫米汞柱)。 不合并临床并存疾病的老人:血压目标值<145~150/90mmHg 合并心、脑、肾并存疾病的老人:血压降低至<150/90mmHg,可进一步控制至<140/90mmHg 限盐:亚洲人群对盐敏感的高血压占到了50%~70%,建议严格限盐,尽量控制在3克以下,最好别超过5克。限酒:男性每天喝啤酒不超过一瓶,红酒一杯,或白酒一两,女性更少。控制体重:预防超重与肥胖,保持合适体重,BMI尽量控制在18-24.饮食:控制每日总热量,果蔬和脂肪的摄入比例为10∶3左右。运动:研究显示,每周运动超过五天,每天至少30分钟,可降低收缩压3到7个毫米汞柱,不论男女,都要注意坚持运动。建议患有高血压的人群,除了长期服药,还要注意饮食及生活方式,并坚持血压监测。清晨是第一个血压高峰,建议在晨醒一个小时之内,6~10点,未服药前,测量下血压,若超过135/85mmHg,即清晨血压高。如果是还未患上高血压的中青年,也要注意定期测血压。建议25岁以上的年轻人,若有家族性高血压、心脏病等情况,需定期测量血压,35岁以后,若经常有胸闷头晕、睡眠不好、心慌等症状,最好两个月至少测量一次血压。 关于我:
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