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吃玉米的季节,用它做简单的早餐饼,第一次就爱上了,又香又营养

 美食达人计划 2024-09-15 发布于安徽

今天推荐一道既简单又不失精致,集颜值与营养于一身的——玉米鸡蛋煎饼。在这个快节奏的时代,早餐往往被忽视或匆匆应对,但当我们愿意为这第一餐倾注一点心思时,生活的美好便能在味蕾间悄然绽放。这不仅仅是一道早餐,它是生活仪式感的体现,是对新一天美好开始的期许。

玉米鸡蛋煎饼,以其独特的意境,让人在品尝之前便已心生向往。金黄色的玉米香,如同秋日里温暖的阳光,洒在柔软的鸡蛋饼上,散发着淡淡的香甜与清新。这抹色彩,不仅点亮了餐桌,更点亮了人们的心情,让每一个清晨都充满了希望与活力。


在营养搭配上,这款煎饼更是匠心独运。玉米作为粗粮的代表,富含膳食纤维与多种维生素,有助于促进肠胃蠕动,维持身体健康;而鸡蛋,则是优质蛋白质的重要来源,搭配在一起,既满足了人体对营养的基本需求,又兼顾了口感的丰富与层次的多样。此外,适量的葱花提香,不仅增添了煎饼的风味,还带来了清新的口感,让人在享受美味的同时,也能感受到大自然的清新与纯净。

至于受欢迎度,玉米鸡蛋煎饼无疑是早餐界的明星。它以其独特的魅力,赢得了无数人的喜爱与追捧。无论是忙碌的上班族,还是悠闲的居家人士,都愿意在清晨时分,为自己或家人准备这样一份简单却又不失精致的早餐。它不仅能够迅速补充能量,让人精神饱满地迎接新一天的挑战,更能在味蕾间留下深刻的记忆,成为生活中不可或缺的一部分。


在这个快节奏的时代,让我们不妨放慢脚步,用心去感受每一份早餐带来的温暖与幸福。玉米鸡蛋煎饼,不仅仅是一种食物的选择,它还教会我们珍惜每一个清晨,用一份美好的早餐,开启全新的一天。



【玉米鸡蛋饼】

制作配料:玉米1根 普通面粉160克 鸡蛋2个 盐半勺 酵母2克 白糖1勺 小葱1把 火腿1个

制作方法:

1、准备一根鲜玉米,切成小段之后,再立起来把玉米粒切下来;打入2个鸡蛋;

2、放在料理杯里搅打成细腻的玉米糊,再加入2克酵母和1勺白糖,搅拌至酵母融化;

3、然后分次少量加入普通面粉,搅拌至浓稠的面糊状态,密封醒上15分钟;

4、然后把小葱和火腿肠切碎,放进去搅拌均匀,加入自己喜欢的蔬菜也可以;

5、平底锅刷一层植物油,再把面糊倒进去摊平整,最后撒上黑白芝麻,先不要开火,盖上盖子醒上10分钟左右;

6、这个是发酵好的状态;

7、然后开小火慢慢煎,煎至表面定型之后,翻面煎。煎至两面金黄色即可出锅,全程大概需要6-8分钟左右;

8、早餐玉米鸡蛋煎饼就做好了,用这样的鲜玉米做成鸡蛋饼,松软香甜,真的太好吃了,尤其是玉米的清香,第一次吃就喜欢上了这个味道。里面可以加上自己喜欢的蔬菜,也可以提前一晚把面糊拌好放在冰箱冷藏,第二天一早起床烙饼,真的特别的快手方便,强烈推荐你们去试试这款早餐饼!

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