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来自: dygapple > 《适合自己的修炼功法》
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睡前2个动作,补肾又强身,包教包会丨正安
睡前2个动作,补肾又强身,包教包会丨正安。膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒等功能,所以打通膀胱经之前,...
床上一个动作,每晚十分钟,补肾排毒又助眠!
床上一个动作,每晚十分钟,补肾排毒又助眠!心主神,肾藏精,睡眠其实是一个心神下降,肾水滋养的过程,如果因为肾阴不足,难以滋养心...
立秋后抓紧排毒补肾!用好这4招进补,开春打虎!
2. 肾排毒。在饮食上可以喝豆浆保肾气,丰富豆浆蛋白让它具有很强的护肾作用。我们常说,无毒一身轻松,人体最大的排毒通道就是膀胱经...
2个小动作,让你躺着就白赚十年寿,每天5分钟,补肾又排毒!
2个小动作,让你躺着就白赚十年寿,每天5分钟,补肾又排毒!当然,主要是肾,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾...
踮脚拍掌扶阳功
踮脚拍掌扶阳功。踮脚、拍掌、拍胆经。三、踮脚拍掌扶阳功的作用。踮脚跟即可让更多的气血上达头面,边踮脚跟边深呼吸,可使阳气快速上充脑髓,阳气宣通则浊阴自降,让抑郁的病人恢复阳光。8、常拍胆经...
“踮踮脚”看你能活多久!延用800年的养生方法,值得一看
延用800年的养生方法,值得一看。踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!踮脚跟 延用800年的养生方法。肾气虚弱、...
一个动作,扶阳气,调全身
一个动作,扶阳气,调全身。脚跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补全身,下面重点介绍一...
二、按摩、拍打背俞穴和肾经,疏通督脉,巩固先天之本
二、按摩、拍打背俞穴和肾经,疏通督脉,巩固先天之本。督脉的左右是太阳膀胱经,膀胱经上很多穴位是胸腹内脏腑的背俞穴,对背部进行刺...
健身益肾“踮脚跟”
健身益肾“踮脚跟”健身益肾“踮脚跟”补助肾气:脚跟与人体的肾经关系密切,踮脚跟实际上是刺激肾经穴位。男人过了三十,肾气虚弱,肾...
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