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来自: tjboyue > 《心(形意)》
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大成拳毛发如戟——内劲修炼
大成拳毛发如戟——内劲修炼大成拳桩功为求取整体劲力的核心功法。更为重要的是,赵道新、张恩桐这二位大成拳高手人物的拳学体系,因为种种原因很难窥其一二,但从老人的讲授和叙述中已清晰地再现了他...
尚派形意拳的修炼方法
尚派形意拳的修炼方法。以及许多特有功法练习,如趟步功、神龙回首等。神龙回首功练法简单,能很快掌握形意拳“龙折身”的要领;以拧身...
《形意拳歌诀》老本拳谱珍贵资料记载
劈拳出云似拧绳,肺叶舒张气畅伸。这样左步炮拳所表现出来的力量,就不仅仅是单纯右臂右拳的力量,而是右臂右拳的力量再加上整个身体所...
张鸿庆传形意拳之练习步骤
张鸿庆传形意拳之练习步骤。其实这些人看到的只是这个拳的一个侧面,张鸿庆所传形意拳不只是光打文拳,只练慢拳、柔拳。传统形意拳虽然有20多个小套路(五行拳、十二形拳、四把、连环、八式、相生相克、...
形意拳三法诠真
丹气解。丹田之气的培植不仅需要专门习练培气,更须在日常生活的行、立、坐、卧之中坚持腹式呼吸,培植丹田内气,将内气精缩聚积于丹田,以增强人体运动搏斗时,具有充足的发劲能力。气道是"气法&...
形意功法之“校二十四法”
校二十四法的内容,在象形拳法中亦有,只是基本的八个字不尽相同,薜颠先生在其所著《象形拳法真诠》一书中说的八个字是:弓、垂、扣、圆、顶、摆、挺、抱。
《内功心法》并州文老前辈传世著
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳,丹田功的练法是科学完整且朴实无华的,而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。丹田是哪里?丹田贯气法是丹田功的核心内容,不会贯气法则丹田无法真正的聚气,丹...
动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功
动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功_薛东庆_新浪博客动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功(2007-11-25 18:52:16)此种要求有违形意拳的宗旨,而起到了反作用,人为地使腰后凸,...
谈形意拳三体式内功
谈形意拳三体式内功。上述说明三体式必须重视,这是所有练形意拳的门槛,好多练习形意拳者都为此绊住,好多拳手因为被滑下山下。三体式桩是由形意拳宗师李老能由心意拳“蹬毛猴”改创而来,他把视其为...
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