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近日，全国各地都逐渐进入高温多雨时期，南方地区甚至出现了“回南天”，到处都是湿漉漉的。 这种气候对于那些本身湿气较重的人来说，可能会更加难受，由于痰湿蕴结于在体内，不得发越，久而久之就会酝酿成痰饮。 中医所说的痰，有“有形之痰”和“无形之痰”两种说法。有形之痰，是可通过呼吸道咯出来的，比如感冒时咳出的白痰、黄痰。而无形之痰，是当人体脾胃功能失调时，脾运化水湿的能力下降，使水液在人体运行受阻，形成痰饮聚积于脏腑、经络中。 无论是有形之痰还是无形之痰，二陈汤和温胆汤都可以作为常用的基础方来调理。 二陈汤：调理痰湿的基础方二陈汤出自《太平惠民和剂局方》，由法半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成。具有燥湿化痰、理气和中的功效。 陈皮是理气药中最常用的一味，可以调理中焦脾胃之气。如果出现消化不良、上腹胀气等现象，可用陈皮泡水，代茶饮；脾胃寒者还可以加上生姜，组成生姜陈皮茶。 半夏是“二陈”中的另外一“陈”。这个方子里的半夏是指经过特殊炮制工艺制作而成的法半夏，既减轻了生品的毒性，也增强了燥湿化痰的功效。 茯苓有助于脾的健运，又能渗湿利水，和燥湿化痰的半夏、陈皮相结合，有助于湿去痰消。另外，茯苓有宁心安神之效，可治痰气上逆引起的眩晕、心悸等，又可助眠。睡眠好了，脾胃自然得以强健。 由于方中的法半夏、陈皮较为辛温燥烈，因此，为防止温燥耗气伤阴，就用收敛生津的乌梅来起到佐制作用。而且乌梅收敛、聚痰，也就有助于涌痰、消痰。 最后，加上一味“国老”甘草，能起到一定的补气健脾作用，并且可以在方中调和诸药之药性。 二陈汤偏热偏燥，阴虚火旺者慎用，以免助热。 温胆汤：调理痰湿引起的失眠孙思邈的《备急千金要方》中还有一个非常有名的温胆汤，其实就是在“二陈汤”的基础上演变而来的。对于痰湿引起的失眠，可以考虑用温胆汤。 方中枳实可行气化痰，配合法半夏，既可以燥湿化痰，又能止呕和中；而竹茹可以清热化痰，和陈皮搭配在一起，既可以宽胸理气，又可以和胃降逆。 温胆汤常用来调理胆胃不和、痰热内扰引发的失眠，有助于睡眠质量的好转，改善做噩梦、睡醒口苦等症状。睡眠好了，身体自然格外轻松，也能够增强抵抗力，预防疾病。中医的肝、胆和精神情志相关，胆经通畅了，人的心情也变得轻松、舒畅。 |
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