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失眠的定义有很多种，其中包括，不容易入睡，浅睡眠，和早醒，今天咱们就针对第三种失眠问题来聊聊，那些醒得早，一般都会在凌晨3-5点醒了，就像定了个闹钟，醒的很准时，那这是为什么呢，在这个时间点，正好对应的是12经脉中肺经值班当令，所以表明和肺气不足有关，这也是身体自救的一种反应，因为肺气不足导致。 一谈到肺气不足，有一个著名的给大家推荐一个中成药，也是个名方，先聊下早醒的问题，是什么导致的呢，大家好，今天给大家讲述一种神奇的中药方——黄芪生脉饮。在我们的生活中，有时会出现早醒的情况，这往往与肺气不足有关。肺经在凌晨3点至5点达到巅峰，肺气不足可能导致我们在这个时段醒来，属于一个身体的自救行为，既然身体发出了警报，就一定要重视，一方面外调穴位，补肺气的穴位，是手腕上的肺经的原穴，太渊穴可以帮你。而黄芪生脉饮正是一个很好内调的中药方，专门用于治疗这种早醒问题。 黄芪生脉饮也是有传承来的，是在古方生脉饮的基础上加味而来，生脉散首载于金元四大家之一张元素的《医学启源》。生脉饮由人参、麦门冬、五味子组成，一直沿用至今，还有中成药呢，它具有益气滋阴、敛汗生津之功，历代医家广泛用于临床，是中医最为经典的名方之一。后来根据现代人的体质特点，一些经验丰富名医，在古方的基础上加入了黄芪，因此得名为黄芪生脉饮。 配伍为：黄芪9克、人参9克、麦冬9克、五味子6克、南五味子6克 由于人参（野山参）贵重稀少，后世医家到现代医家，从经济实用的角度出发。基本都会开始用党参代替人参，因为党参也有补中益气、健脾益肺、补血、生津止渴的功效，其补气药效虽然较人参弱，但兼有补血的功效。 加入的黄芪，它被称为“百草之王”，能够补气养血，提升人体免疫力。麦冬能滋阴润肺、清心安神，对缓解失眠、焦虑情绪有帮助。五味子和南五味子则有调理气血、安神止咳的作用。所以加在一起补肺气提心气是最完美的配伍方剂了。 目前这个中药方适用在治疗失眠、焦虑、神经衰弱，早醒，肺气心气不足等症状。 |
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