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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我咳嗽重，而且特别频繁，今天早上有痰绿黄色的情况。一会儿就上来一堆痰，能咳出来的那种。咋做，能彻底没有痰？ 了解艾灸的朋友应该都知道，调病有个「四总穴歌」，就是：「肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收」。 今天咱们就来说说列缺穴。 列缺穴是肺经的络穴，不连通肺经和大肠经，还是「八脉交会穴」之一，通任脉，一个穴位连通三条经脉。 说明列缺穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉。所以说列缺穴很神奇，上接通肺，肺通天气，下引大肠，大肠肛门通地户。 列缺能调的毛病，从头（天）到会阴肛门（地），真是数不胜数，标题上说五十多种，绝对是谦虚了。 上到头面部的伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、偏头痛、头痛、齿痛、落枕、颈椎痛等头面部、颈部问题。 下到遗尿、小便热、尿血、尿频、尿急、尿痛、阴茎痛，女性白带等任脉、膀胱的问题；还有上肢不遂、手腕无力或疼痛等局部问题。 （戳上图，可进店） 1.列缺穴四个神奇作用 第一：宣肺解表、止咳平喘 列缺穴在咱们的手太阴肺经上，算是个交通要道，能通行表里阴阳之气。 外面天凉，受了风寒感冒，咳嗽，流鼻涕啥的，它能帮你宣散肺气，赶走那些邪气。 要是邪气已经跑进身体里面去了，它还能帮你把邪气给引出来。 所以啊，列缺穴，「疏风解表、宣肺理气、止咳平喘」，对付那些感冒啊、头痛啊、鼻塞啊、咳嗽啊这些小毛病，简直是一绝！
第二：清热散风，通络止痛 虽然肺经，没有直接上到咱们的头面部，但是列缺穴却能帮咱们调理头项、颜面的问题。为啥呢？ 因为列缺穴是肺经的「络穴」，直接联系着大肠经，能够调理这两条经的经气。 大肠经是经络颈椎和肩膀的，因此，无论是因为外感风邪导致的头痛、颈椎僵硬疼痛，还是因为经气阻滞、气血运行不畅引起的头痛项强，甚至面齿的问题，它都能调理。 早上看到微信群的学员小a落枕了，她说：我早上一觉醒来，脖子就不听使唤了，动一下都疼得龇牙咧嘴。 其实啊，落枕有时是颈椎开始出问题的一个信号。要是经常落枕，将来可能就得面对颈椎病了。 不过，把单联镂空艾灸罐绑在颈椎的疼痛部位，艾灸了十来分钟，因为时间关系就得去上班了。 上班时不能艾灸，用弹拨列缺穴解决了落枕。具体怎么做呢？ 就是在穴位做横向推搓揉动，让肌肉、筋腱来回移动，直到感觉到有酸胀的感觉为止。 平时要是觉得脖子不舒服，或者发现脖子僵硬疼痛，就可以拨动列缺穴，不舒服的感觉很快就能减轻不少。
第三：通调任脉，清热利尿 列缺穴对膀胱也有好处。五脏六腑里面，肺脾肾和水的关系最密切。 因此，「肺为水之上源，脾为水之中源，肾为水之下源」，肺既然是身体上方水液代谢的源头，肺气可以通调水道，下输膀胱。 再加上列缺穴是八脉交会穴之一，通任脉。任脉起源于小腹，而膀胱也在小腹。因此，任脉对膀胱的功能也有帮助。 像遗尿、小便热、尿血、阴茎痛、白带这些问题，都可以找列缺穴。
4. 天然的戒烟穴、清肺穴 在列缺穴和阳溪穴之间的中点，人们发现了一个特别有用的穴位，被称为「戒烟穴」，也叫做「甜美穴」。 戒烟穴和列缺穴距离很近，特别是在烟瘾犯的时候，用力按压捏掐，控制烟瘾的效果特别明显。 有个肺部结节的患者，医生让他戒烟，但是戒不掉。后来，他每天在这俩穴位中间，涂抹蓝色艾草精油，一有烟瘾，就用手搓揉掐按。 晚上到家后，还会手持石磨艾条艾灸这里，两天休息一天，一个月为一个疗程。慢慢地，他发现自己对烟的渴望减少了，最终成功戒掉了多年的烟瘾。
2.列缺穴的搭配 烈缺穴配天府、尺泽治疗咳喘 烈缺穴配丘墟、肺俞、风门治疗胸背疼痛，发紧 烈缺穴配行间、少商治疗善咳，又治咳逆上气喘、掌中热 烈缺穴配合谷、照海、少商治疗咽喉肿痛 烈缺穴配合谷、曲池治风寒感冒咳嗽 烈缺穴配行间、尺泽、复溜治咳血 烈缺穴配照海治疗咽喉部疾病 烈缺穴配后溪治疗颈项强痛 烈缺穴配风池、大椎治疗外感头痛 烈缺穴配合谷、迎香治疗鼻病 烈缺穴配孔最，甜美用于戒烟 烈缺穴配关元、肾俞治疗小儿遗尿 ①一撕一贴，恒温6-8小时，驱寒通络，舒爽艾灸 ②全身通用，哪里疼痛贴哪里 ③戳👇可直接进店 |
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