 1. 珍惜治愈 开学的第二周，也是儿子中午在家吃饭的第二周，当新鲜感过去，又觉得他回家吃饭好麻烦，我前前后后，做饭、接送、和儿子一起吃饭，一共要花去3小时，每天这个时间用来提升自己，用来学习，日拱一卒，将会有多大的不同啊！ 此外，我做的饭也不是那么符合孩子味口，我们渐渐有母慈子孝，开始变成严词厉色。 大多时候还是很愉快的，毕竟他学习了一上午难得回家喘口气，在中午这个时间段也不需要写作业。 在权衡各种利弊关系后，我有了让他在校吃饭的想法，问了孩子的想法他还是想在家，一起商量后，决定下个月再回校吃饭。 有一次饭后送孩子去上学，在悠闲回来的路上，我在想这每天重复忙碌的生活真没劲啊！ 我们猝不及防的来到这世界上，小时努力学习，长大努力工作，结婚生子后努力过好当下琐碎的日子，每一天过得匆忙而慌张，有欢乐也有悲伤，有幸福时刻也难捱时光。 人到中年，才觉察到这样跌宕起伏又平平淡淡的生活，才是人生的本来模样。 在辛波斯卡的一首诗《任何事物不可能发生两次》中，我突然意识到我们生活的每一天、每一个瞬间看似是重复的日常，其实都是独一无二、不可复制的，看似是重复的其实没有任何一天是在复制昨天。 每一天每一个瞬间都是独特的，心境、想法都是不同的，当我觉得此刻和儿子因为吃饭、作业吵吵闹闹不开心，是不明智之举。 我应该珍惜，珍惜还可以和儿子拌嘴吵架、有说有笑的生活，几年之后，他可能都懒得搭理我，在他完全独立之前，我应该把握最后能与他多多相处的时光。 当我觉察到珍惜这个词时，心中因孩子燃烧的生气，郁郁于心的情绪，一下子转晴了。 2. 修炼治愈 没有表达的日子，都是在努力修炼。上周没有输出文字，没有梳理自己，一是因为身体原因，除却感到十分疲惫，还有各种不舒服不开心，使自己无法静心思考，二是真的不想说话，不想表达，甚至不想感受。 昨天感觉浑身不得劲，似乎每一个细胞都在叫喧着该运动了，生理期结束后，好像糟糕的情绪，身躯的疲惫感也随之而去了。 昨天抽到一张卡:“今天我开始过崭新的生活”，看到后，心境一下子变得不同了。 人民日报上说过:“你有多自律，就有多自由。”我心里明白我对自己是有要求的，当我完全休息下来，没有做到期待中的自己，内心就会滋生出情绪和对自己的不满。 而当我每天按部就班学习、运动、读书，不断积累，专注于想做的每一件事情中去，就不会有这样或那样的烦恼和焦虑。 你看，我允许自己一直努力，却不接纳自己暂停休息，休息的日子会让自己感受到很多不确定性，而我喜欢有把握的感觉。 为了这个把握感，我开始修炼情绪，修炼能力，修炼接纳自己，修炼静下来的能力。 所有向上生长的能量和充满信心的能力，都离不开日复一日地向下扎根，无论是情绪、能力还是健康都需要日积月累。 成功从来没有捷径可言，只能点滴积累、步步靠近，而想要过上好的生活，让自己的情绪稳定，也只能把每天都过好，不浪费光阴，热情地对待你所经历的一切事情，让你的心每时每刻都过得充实踏实，生活自然会有滋有味。 3. 运动治愈 今天中秋节，晚上要去婆婆家吃饭。儿子骑自行车去，队友开车去，由于上周没运动，我能感受到当下的身体特别想要动起来，所以我选择走路去。 我穿了一身轻松随意的运动装，甚至头发都是简单的随便绑个头绳就走了。 在漫走中，和自己在一起，没有人打扰，虽然路上行人匆匆，跑车嗖嗖，但我的心很平静，能感知到走路时的那个自己是肆意痛快的，是开心的。 走到婆婆家，手机上路程显示是2.7公里，我自己心理上觉得小菜一碟，但身体很热满头大汗。 婆婆看到我穿的是十年前的运动服，说我这么多年一直没变，还是这么年轻，那一刻我知道，是运动让我特别显精神年轻，让我情绪饱满，让我开心快乐且满足，运动治愈一切。 返程时，天黑了，公公婆婆千叮咛万嘱咐，不要走回去了，我嘴上说着好，到了一个路口我还是选择下午走回家，到家又走了2.5公里，身心并没有疲惫感，而是又兴奋了一个点，我喜欢这种感觉。 4. 美好治愈 前两天，突然降温没有及时添衣，身体受了凉，腰部一直直不起来，吃饭时和公婆聊天说到此事，公公就让婆婆给我拔罐，说是把凉气抽走就好了，我也不懂，饭后试了试，没想到效果还挺好。 特别感恩我的公婆，总是把我的事情当成很重要的事情，一直把我当成自家人，让我每一次回家都有一种归属感。 最后: 人们常说习惯决定命运，我想说情绪也决定命运，情绪稳定，就是健康最好的养生，学会爱自己，想方设法愉悦自己，就是最好的活法，愿与大家共勉。 留点时间，与自己在一起。 用文字梳理生活治愈自己。 感受自己的内心愉悦自己。 2024年更新第61篇💖你。 |
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