精血才是人的命根子，精血足不足，看身体这4个地方就知道

第一看眼睛，中医认为，五脏之精藏于目，目受血而能视，如果精血不足，眼睛就会失去滋养，从而出现眼睛干涩发痒，稍微一用眼就感觉眼睛酸涩，想流泪，并且还伴随着眼睛越来越昏花，看东西模糊，视力下降等情况。

第二看头发，发为血之余，肾藏精，其华在发，头发同样需要精血的滋养，所以一旦精血不足，人就容易长白头发，而且经常脱发掉发，头发还会变得干枯毛躁，越来越稀疏，甚至年纪轻轻就长很多白发。

第三看腿脚，肝藏血、主筋，肾藏精、主骨，所以精血不足的人，筋骨失去滋养，就会出现下肢无力，经常脚后跟痛，走两步路就累的不行，还伴有膝盖酸软、腿疼腿酸等情况。

第四看皮肤，精能生血，而血能濡养皮肤，所以一旦精血不足，皮肤失养，这类人就会出现皮肤干枯粗糙，经常起干皮，还会变得松弛，没有弹性。