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来自: 天健子 > 《太极拳》
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这两个字,是太极拳前辈的不传之秘
很多人练太极拳,手臂的向前运动是整个身躯的同方向推动所引起的,这样,由于没有反作用力量的发生和传递,手臂是不可能成为太极拳所说...
太极拳,空肩
很多人练太极拳,手臂的向前运动是整个身躯的同方向推动所引起的,这样,由于没有反作用力量的发生和传递,手臂是不可能成为太极拳所说之放松的,肩在手臂的向前运动中也是不可能不发生同向之支撑作用...
太极松肩
太极拳中放松
太极拳所谓的“放松”主要是建立在使用相反力量基础上的动态的放松,因此,太极拳初学者应该先做到手臂与身躯力量方向相反的方法练拳,可以先将背脊约第5至第12胸椎这一部位作为身躯反作用的支撑点,这...
关于起势,你必须知道的三个步骤!
初练时,全身尽量放松,尤其是两肩臂尽量放松,两手始终松软,手指微微张开、微微弯曲,两腋略微张开,在两脚小开立的“站桩”基础上,...
太极拳锻炼初步如何“内之是求”---魏坤梁
太极拳锻炼初步如何“内之是求”---魏坤梁太极拳锻炼初步如何“内之是求”---魏坤梁 (一)太极拳的“三大于”太极拳锻炼如果能够着重于“内”,各种外形动态姿势才会真正有了太极拳的意义,才能在锻...
(三)太极拳的技巧要领沉肩坠肘
肩要松开,肩俞、肩井、扶突,皆松下。肩的病是“寒肩”即端肩,因为寒肩使锁骨与肩胛骨和肩关节的配合失灵,则失去了肩关节的灵活性,也就是丢。我们再谈一下松肩井气到肘,不是松肩关节可以气到肘关...
某些太极拳前辈的一个不传之秘(续)
这是因为很多往前运动的手臂与这一侧的肩胸很可能首当其冲接受到敌人攻击,而由于胯的体位是往后运动的,手臂与这一侧的肩胸部位在接受到敌人攻击力量时,这一侧的胯不仅不会顶抗,而且能够借敌人之力...
太极拳放松的全部内容的是不用力、不自动、不着手的松净。太极拳初学者对于每一个动作都要追求“由脚而腿而...
古代太极拳界良多人把太极拳之“气”与道家内丹功之“气”一概而论,客观上是起到了排挤太极拳之“气”锤炼的后果,因此对太极拳而言是一种重大的误导。现代武术界有很多非太极拳武术的习练者因为没有...
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