湿热体质，是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。湿热之邪聚集于体内会引发多种不适。 湿热泛于肌肤：湿热凝聚、阻塞毛孔会导致面部、头发容易出油，易生痤疮、粉刺，皮肤瘙痒。 湿热郁于肝胆：影响了肝胆的疏泄功能，会表现出口苦口干、胁肋胀痛、腹部胀满，性格也急躁易怒。 湿热郁于脾胃：会导致脾胃升降功能失调，出现食欲下降、恶心腹胀、便溏、肢体困重等不适。 湿热下注：因湿邪的性质是重着、向下的，所以会引起下焦湿热，出现身体下部的不适，如大便黏滞不爽、小便黄赤、男性阴囊潮湿、女性带下量多等。     位置：木炎穴位于手掌面食指第二节中央线外开（偏向尺侧）二分处，具体分为木炎一穴、木炎二穴及木炎三穴。其中，木炎一穴位于偏尺侧三分上二分半处，木炎二穴位于偏尺侧三分处，木炎三穴则位于偏尺侧三分下二分半处。 主治： 木炎穴具有清肝泻火、疏肝理气的显著功效。肝火旺盛者，常表现为口苦、易怒、烦躁、胁肋胀痛等症状，针刺木炎穴能有效缓解这些症状，达到平肝息风、调和气血的目的。此外，木炎穴还能治疗因肝火引起的哮喘、脚抽筋等病症，其清肝热、息肝火的作用尤为突出。
位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处 主治：手臂痹痛、上肢不遂、热病、高血压、癫狂；腹痛、吐泻、咽喉肿痛、齿痛、 按法：每次按揉3分钟
位置：位于膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。 主治:调肝和血，清利湿热，通经活络。对妇科、男科、前阴及膝关节等病症具有治疗作用 位置:在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。 功效：腹胀，腹泻，水肿，黄疸。小便不利，遗尿，尿失禁。阴部痛，痛经，遗精。膝痛。 按法：抹上草本油左右各3分钟，可艾灸
委中位置: 膝后区，胭横纹中点。 委中主治: 腰背痛、下肢痿痹、(膝关节痛)、腹痛、腹泻、遗尿、丹毒等病症 按法：点按3分钟
太冲主治：1、中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证。2、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科病证。3、黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃病证。4、癃闭、遗尿。5、下肢痿痹、足跗肿痛。 方法：点揉3分钟。可艾灸15分钟或贴艾灸贴
材料：陈皮、百合、罗汉果、金银花 操作：将以上材料按照适宜比例搭配，取适量置于茶杯或茶壶中。沸水冲泡，静候几分钟，待茶汤色泽渐深，香气四溢时，即可细细品味。 功效： 陈皮，素有“一两陈皮一两金”之美誉，其独特之处在于能有效调和脾胃，祛除体内湿气，并化解喉间痰液，让呼吸更加顺畅。 每天一节直播课程：（周六休息） 下午3:00—5:00
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