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人们把“返老还童”看得不是很绝对，就是其实在生物界、“返老还素“既不是绝对的事情、也不是神秘的事情。人们又把人的发育顺序以至衰老看成是绝对的，其实人的表皮以及内部组织每天都在进行更新。生命现象本身就是一个动态过程。在人体的生理过程中，随时都有加速衰老和逆返年轻的现象发生，它与人们的精神状况，饮食结构，生活习惯均有密切的关系。注意科学养生和精神保养，人可以在两三个月间年轻很多；如果精神负担过重，或者在生活习惯上不注意科学养生，人也可以在半年时间内加速衰老。长期注意科学养生和精神保养的人，在生理和容貌上均保持年轻是可能的， 关于人体的“返老还童”，古代的道教就曾做过许多有益的尝试，可惜许多有效的经验未能流传下来，在民间就有许多有趣的传说。 这里介绍一个民间故事，说的是一位道姑教商人妻子返还年轻的故事。 从前有一个商人娶了一个美丽贤慧的妻子，感情甚怡。多年后因无子，商人又娶了一位年轻美貌的女子作妾。商人嫌妻老无色，只跟其妾在一起渐疏其妻，妻很伤心。一天一道姑前来“化缘”，妻见其姑仙风道骨，虽年长而貌美，将己之遭遇哭诉于姑，姑教法以助。曰：即日起，尔始少食，每晚餐一粥饵，量半饱，如此月余，行否？妻答曰：行！姑又道：再一月内闭门而谢客，只清饮而断食，清心赛欲，静养于室，饥时饮蜜醋解之，能守乎？妻答曰、能！姑继道：三月始，必美食，多以鸡鱼为食，但仍须静养；三月满，不仅美食亦美服，胭脂美妆，设宴请夫妾，时必复旧爱。 后来商妻按道姑教的做了，果见自己容光焕发，美若少女，心中暗喜。于是穿戴华丽，设一宴请其夫与妾来宅中小酌，来后故与妾面门而坐，让夫坐其下座。商人见妻美若少女，心中惊疑。又观其妾，容颜枯槁，大不若其妻。当晚商人欲留宿于妻室，初不允，夫三求而方允，一夜欢恰如新婚。 这个故事中，道姑用饮食调节法教商人妻子逆返年轻美貌，说明古代亦有了许多使人逆返年轻的方法。过去人们把“返老还童”看得过分的绝对，走向了两个极端。一个极端就是认为人可以“返老还童”，一个七八十岁的人，只要吃了一种什么“仙药”，就可以在一夜之间变成儿童；一个极端就是认为人的寿命是固定的，有一个突不破的“大限”，根本不可能返老还童。问题是我们应该给“老人”下一个什么样的定义。从生理角度来说，“老人”应指身体的生理代谢已衰减，逐渐失去生命活力的人，年轻人是指生命活力很旺盛的人，而不是指人的年龄结构。如果是这样的定义，从生命学的角度来说，老年人逆返年轻就是完全可以实现的。 要想使自己保持像年轻人一样的生命活力，必须根据生命科学的原理，科学地安排自己的饮食起居，合理地安排性生活；同时注意精神修养，保持轻松乐观又积极进取的精神世界。按古代养生家说法叫“修行”，只是古人倡导的“修行”杂而不够完善，缺乏科学性，所以未能实现永葆青春的目的。 现在我们掌握了科学的理论武器，用科学的方法养生，就可以长久的保持旺盛的生命活力，延年益寿。 |
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