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内耗之人多脚冷 一般内耗的人，很多都有肾寒，有脚冷的情况，脑子不停地转，一刻也停不下来，动子，总是得有消耗，那气血就往上跑了，跟着引动（肾）相火上行，那下焦就反而匮乏阳气，那下焦不就寒了吗？那下焦一寒，就先体现的不就是脚冷吗？这时候再吹吹空调，吃点雪糕，喝点冰啤酒，那寒气不就趁虚而入，那脚跟，膝盖，腰椎这些皮薄肉少的地方不就开始酸痛啦。 所以平时内耗的人就需元阳收藏，下行于脚，寒热平稳，才能回元固本，否则这中焦堵着，长久的了就造成上热下寒的体质，想着手脚冷，吃点温补的又上火，想着上火，吃点寒凉降火又把阳气给伤了，又感觉更寒了。 一般肾寒内耗的人是比较怕冷的，天气才稍微凉了点，还没降几度，自己就感觉寒气由内而生。这长期消耗造成的这个结果。熬夜、过劳、包括脑力思虑太多这都是内耗，内耗最终就是肾来承担。肾中藏元阳，元阳不足了，可不就是怕冷吗。这怕冷也分情况的，摸着冷，还是自己感觉冷。前者是阳虚不温煦机体，而后者是阳虚不温煦脑神而引起感觉异常。 中医的温阳药有很多，比如附子，巴戟天，肉苁蓉，肉桂等。但这里面是不同的，只有附子，肉桂才是温壮肾阳之气的，像巴戟天，肉苁蓉是往肾主生殖去的。而脏腑所需的阳气始肾中元阳之气，而不是生殖之阳气。所以用巴戟天，肉苁蓉容易燥热上火。反而附子，肉桂用的量对了不会这样。 不只是温阳，还要知道通阳的桂枝，葱白，潜阳的龙骨，牡蛎、山萸肉，以及升阳的升麻，柴胡等。这些都是按中药药性的四气五味来使用的。很多人根本问题是藏不住阳气，耗的多，藏不住，所以这阳气永远都不够用的。虚不受补这才是最大问题。 所以同样是阳虚怕冷，想要效果好，用药也是有技巧的，像阳虚不温煦机体的，除了要用到温阳药之外，还得配搭一点通阳的效果才好，像阳虚不温煦脑神而引起感觉异常，则要配搭一点升阳的效果才更好。 虚寒的人不会用药，一般用肉桂粉就可以了，每次泡脚放一汤匙，减少内耗，坚持一段时间，就暖回来了。但若是湿热者便不能用。 肉桂有两个作用，一个是引火下行，一个是温肾阳。上热下寒者可用之。不要把泡脚搞得这么复杂，就是正常泡脚的时候放一汤匙肉桂粉。#健康科普##中医##来点儿干货# |
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