高胆固醇可以吃燕麦吗

有高胆固醇的患者，平时可以适当的多吃一些燕麦，也有利于降低胆固醇的作用。

适当应用一些燕麦很容易导致出现有一定的饱腹感，这样就会减少一些其他食物的摄入，同时燕麦中还含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及各种维生素和矿物质。

可以有效地促进血液循环，可以减少一些心脑血管疾病的发生，同时也有一定的降压的效果。

同时燕麦还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以起到排毒养颜和美容瘦身的效果，平时要少吃一些太油腻性的食物就会减少胆固醇偏高的情况发生。