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来自: tjboyue > 《太极拳》
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汇编任刚老师谈太极拳入门秘诀
汇编任刚老师谈太极拳入门秘诀。如仅能柔软,则如妇人小儿“有气则无力”,终无用处。气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。心为令,气为旗,腰为纛。气一动,乃以转腰,拎腰蓄劲也;欲收先放,断而复连,...
太极拳名段欣赏(十)
太极拳名段欣赏(十)①太极拳由两部分组成,一是拳架(套路),二是劲道。一般人练拳架,只练套路,不练劲道,或练不出劲道,那么这个...
腰松不下来,练太极拳,基本就是无用功
腰松不下来,练太极拳,基本就是无用功。连着写了几篇关于松腰的文章,因为,我知道现代人练不出太极拳功夫的第一个原因,也是最主要的...
杨振基练【杨式太极拳】(转帖)
杨振基练【杨式太极拳】(转帖) 文章来源:新浪《杨式太极》的博客。◎ 「无一虚招」:习拳时手的动作少些,腰的动作多些,腰带手,腰拉手,腰脚手。一切动作要靠腰带动,腰带、腰拉、腰转、腰脚手。...
练了三十年太极拳的我,为什么会与众不同(三)
所以,练太极很强调腰,重视腰。大家原地体会或许觉得松腰难度不大,可若行起拳来你会发现动来动去的,这腰的火候掌控可就不那么听话了...
“悟道”太极拳 练就上乘功夫
“悟道”太极拳 练就上乘功夫。太极拳的拳道、拳理如同《道德经》所说“道可道非常道”那样,这就要求我们在练习中不断地去“悟道”,找...
你的太极有进步么?来看这三个标志
通过学拳和看别人练拳,老师帮助我们总结出学练太极拳在形体上的三步标志。第二步是以腰动为象征的周身一体的运动,这时才找到了太极拳...
抓住核心练太极:万动腰为先
抓住核心练太极:万动腰为先。拳谚云:“形意拳、八卦步,太极腰。”又云:“打拳不活腰,终究艺不高。” 《十三势行功歌》有“刻刻留心...
再谈松腰落胯
再谈松腰落胯。太极拳的虚实转换全在于腰胯,只有练开腰胯方有旋腰转胯,松腰落胯,才可调节虚实,化发自如。故拳经云:“有不得机不得...
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