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补气要理气——才能不上火；补血要活血——才能不淤阻；滋阴要祛湿——才能不滋腻 ①补气要理气——才能不上火； 例如黄芪、党参一类的补气药，很多人明明气虚，气短乏力，用它泡一点水就会上火的厉害。 这往往是因为很多人气虚的久了，身体的气血是一个行的很慢的状态，若大量补气药吃进去，这个气一下子通不过，就容易淤堵。而气有余便是火，因而上火 所以，若长期气虚，不可一味用补气药，还要加一些理气顺气的药，如陈皮一类。就等于给每条路，都安置一个交警，这样再多的车进来也不容易发生淤堵。 ②补血要活血——才能不淤阻 血虚之人若盲目补血，很容易导致血瘀，这是因为补血的药，它属于阴药，静药，是不会动的。大家想想，“气血气血”，气是起主导作用的，因为气的推动，血才能活络。 所以血虚之人，不可盲目用当归，熟地，需要配伍一些川芎一类的活血药，来达到补而不滞的效果。就比如我们常用的补血第一方四物汤就不是一味补血。 ③滋阴要祛湿——才能不滋腻 滋阴要祛湿，而滋阴的药比较滋腻，一般都是黏黏糊糊的，就像熟地呀，银耳一类的，这种粘液就是阴液。如果身体脾胃不好，湿气过重，黏上加黏，脾胃更加运化不了，就越来越差。吃进去之后，原本的湿气会加重，变为痰湿，甚至淤堵成为湿热。所以我们一般滋阴之前要祛湿才可。 （所以我们常常说，脾胃不好的要少吃糯米，因为糯米就是比较黏黏糊的，很难化掉） |
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