编者:很多人都知道周尔晋先生根据《黄帝内经》创造的人体X形平衡法疗效非凡,却至今不知道它究竟是怎么回事。三位热心网友根据大家的需要,精心编写了本文。文中还包含了宣宾老师和气术的内容。可以这么说,只要你认真读一读这篇文章,细心领会,多多实践,你就可以成为自己的健康卫士和称职的家庭保健员。 人体X形平衡法与和气术入门 李旸、彭海燕、陈权(编辑整理) 本文内容全部来源于周尔晋先生公开资料、宣宾老师与马颖老师公开资料、罾事物语微信公众号。 第一课 -X形平衡法入门-平衡、低沉点和高升点 什么是平衡、低沉点和高升点 Ø我们的人体健康线是相对平衡的,以大脑为支点,跷跷板的两端是平衡的。 Ø如果身体出现了病变,这个点就会低沉,相应的跷跷板的另一端就会高升。 Ø病变点就是低沉点,高升点就是反应点,也是敏感点、治疗点。 Ø我们想要调理疾病,让低沉点上升,回到平衡的健康线,在支点的两端,是把低沉点上抬省力?还是把高升点下压省力呢?在高升点施压,跷跷板另一端的低沉点就会上升,这样最省力。 Ø注意:一个低沉点可能对应多个高升点。比如胃疼(低沉点),手上的胃肠点、小腿的足三里、耳穴胃点可能都有压痛点(高升点),这几个痛点(高升点)都可以解决胃疼的问题。 (注意:X念叉) 举个高升点的例子:
上面的例子总结: Ø如果没有在右手腕找到痛点,也可以在左手腕(下病上治),在右脚腕(左病右治)或者在脚踝的另一面(阴病阳治、阳病阴治)找痛点。 Ø或者在左脚踝扭伤处的四周找痛点(中间有病四边治),这些地方都可以找痛点。 Ø如果遇到不压不痛,一压特痛的点,这个点就是我们治疗的高升点。 Ø高升点下沉,会促使跷跷板另一端的低沉点上升,健康线平衡,疾病因此而痊愈。 第二课 -X形平衡法入门高升点,打开健康之门的金钥匙 小伙伴们,大家好!现在我们已经知道了什么是平衡、高升点和低沉点,那今天就讲个高升点的故事吧! 很多年前,宣宾老师在长途列车的硬座上,腿蜷得又酸又疼。当时他趴在小餐桌上休息,中指靠近指甲那节顶到了餐桌的边沿上,感到很疼。 这时他想起周老的话:不压不痛,一压特痛,就是你的高升点(也就是敏感点、治疗点)。 这到底是自己身体什么问题的高升点呢? 他想,不管了,既然它疼,它就是治疗点,就再顶一会儿吧。就在那个餐桌的棱儿上,顶了顶,压了压。咦?结果过了一会儿,腿居然不酸痛了。 老师当时欣喜若狂,他说: 我发现了一个穴位新的对治范围,这个点原来除了治疗呃逆、胃病,还可以治疗腿疼,这次出去学习,就算没有学到东西,仅仅是这个发现都已经值了。 之前看X形的书,“不压不痛,一压特痛”,这句话没感到有什么特别,但是这个故事让我对高升点有了更深刻的理解。 前几日咽喉痛,想在耳朵上找肺穴。结果不小心触到一个点,痛得呲牙咧嘴。 想起老师讲的这个关于高升点的故事,知道这是对应身体某个低沉点的高升点,即治疗点,就忍痛继续压了几分钟。随后腹中轰鸣,胀气,继而上下排气。估计排出去很多废气吧。 大家跟我一样,对高升点有了更深刻的认识了吗? Ø让我们再复习一下X形平衡法的治病原理: Ø我们的人体以大脑为支点,跷跷板的两端是平衡的。如果身体出现了病变,这个点就会低沉,相应的跷跷板的另一端就会高升。病变点就是低沉点,高升点就是反应点,也是敏感点、治疗点。 Ø我们调理疾病,在高升点施压,跷跷板另一端的低沉点就会上升,疾病因此而痊愈。 Ø高升点——身体不压不痛、一压特痛的敏感点,就是疾病的治疗点,是打开我们健康之门的金钥匙。 小伙伴们,都检查一下自己有多少把金钥匙吧!找到了一定不要放过它啊! 第三课 -X形平衡法入门-取穴原理之X形取穴 1.) 口诀 上病下治,下病上治 左病右治,右病左治 前病后治,后病前治 阴病阳治,阳病阴治 中间有病四边治,四边有病中间治 2.) 取穴原理 2-1、上病下治,下病上治。 2-2、左病右治,右病左治。 2-3、前病后治,后病前治。 2-4、上下左右交叉。 2-5、前后上下交叉。大椎对应横骨,尾椎对应天突。 2-6、上下左右前后,立体交叉。 2-7、中间有病四边治 不适部位的上下左右找筋脉拘挛的点或者特痛点,例如:耳聋、耳鸣,在耳朵四周找痛点。 2-8、平衡线取穴法: Ø若在期门穴有痛点,说明肝有问题。如下图取穴:即从期门拉水平线到手臂,高升点(痛点)可能会在手臂上。 第四课 -X形平衡法入门-取穴原理之循经取穴 循经取穴 1.) 所属经络 Ø经络所过,主治所及。 Ø人体有十二正经、奇经八脉,十五络脉等。 Ø人体十二经脉分别是手太阴肺经,手阳明大肠经,足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。 如:鼻涕不止,属肺系问题,肺开窍于鼻,循肺经自少商向上寻找高升点,在天府穴附近找到特痛点按压后,鼻涕立止。 2.) 表里经 Ø表里经是亲戚,是夫妻。 Ø肺经和大肠经相表里 Ø胃经和脾经相表里 Ø心经和小肠经相表里 Ø膀胱经和肾经相表里 Ø心包经和三焦经相表里 Ø胆经和肝经相表里。 如:便秘,通常是大肠的排泄功能减弱,但通过疏通肺经,往往能起到很好的作用(肺经和大肠经相表里)。 3.) 同名经 Ø手太阳小肠经和足太阳膀胱经都是太阳经 Ø手阳明大肠经和足阳明胃经都是阳明经 Ø手少阳三焦经和足少阳胆经都是少阳经 Ø手太阴肺经和足太阴脾经都是太阴经 Ø手少阴心经和足少阴肾经都是少阴经 Ø手厥心包阴和足厥阴肝经都是厥阴经。 如:手太阳小肠经疼痛,可在足太阳膀胱经找痛点按压(都是太阳经,同名经同气相求)。 4.) 别通经 Ø肺和膀胱别通 Ø胃和心包别通 Ø心和胆别通 Ø脾和小肠别通 Ø肝和大肠别通 Ø肾和三焦别通 如: Ø小便不利,疏通肺经,就有利小便的作用(肺和膀胱别通)。 Ø心脏不好,用疏通肝胆的办法,可以治疗心脏问题(心和胆别通)。 我们哪里不舒服,如果自己这条经络解决不了,是否可以考虑下“夫妻”、“兄弟姐妹”、“左邻右舍”这些经络上的高升点呢? 第五课 -全息 常用全息部位有手、足、耳、舌、面、背、胫骨、手脚大拇指(趾)等。 一、以全息右手为例 Ø 把右手中指当做头,食指、无名指分别对应左胳膊、右胳膊,大拇指、小指分别对应左腿、右腿。 Ø 食指、无名指近掌第一节对应大臂,中间节对应小臂,末节对应手部。 Ø 小指近掌第一节对应大腿,中间节对应小腿,末节对应脚部。 Ø 大拇指只有二节,可取大约位置对应。 Ø手背对应人体背部,手心对应人体胸腹。 右手与头、四肢的对应关系
右手与头、四肢的对应关系 宣宾老师的“万能止痛穴—尺泽+腰腿点”中的腰腿点,位于手背四五指缝间,以全息对应来看,这里正好对应人体的腰部。 人体×形平衡法的创立者周尔晋先生把手上的咳喘点、气管点、哮喘点称为肺线,以手部全息对应来看,肺线的位置大约对应人体肺部。肺线对咳嗽、哮喘、胸腔积液、慢阻肺、甚至肺癌等肺部疾病效果显著。 举例: 1、右手腕痛,以右手作为全息手来调理的话,可以找无名指(对应右胳膊)的末节横纹(对应右手腕)。 2、右脚掌痛,以右手作为全息手来调理的话,可以找小指(对应右腿)的末节(对应右脚整个脚部)。 二、以全息脚为例 双脚并拢,两脚之间对应脊柱,脚趾对应头部,两个脚背对应背部。 四、五趾骨缝间对应肩部,也就是周老发现并命名的肩臂穴,对肩周炎、肩不能举等特效。 二、三、四趾骨缝间对应人体胸腹背部,也是周老发现并命名的胸腹穴,对胸腹背部各种痛症(外伤、岔气、胁肋痛、后背痛)、乳腺、心肺部等疾病效果显著。 靠近足跟部的女福穴、水泉穴、仆参穴对应人体下焦,对泌尿生殖系统之疾效果显著。 脚背与人体背部的全息对应关系 肩臂穴,脚背4、5趾缝间,对应人体肩部 胸腹穴,脚背2、3、4趾缝间, 对应人体胸、腹、背部 水泉穴、仆参穴、女福穴靠近足跟部,对应人体下焦,对泌尿生殖系疾病疗效显著 三、以全息耳为例 全息耳,是一个倒置的人体,耳垂对应头面部。 以图片自下而上来说明,有黑头发的地方对应头部,沿此耳轮往上依次是:颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这一条脊柱,继而分成两条腿。 脊柱外一线对应胳膊,脊柱内的三个窝自下而上分别对应胸腔、腹腔、盆腔。 把倒着的耳朵作为一个人来看,你找到胸腔、腹腔和盆腔了吗?找到头、胳膊和腿了吗? 四、以胫骨为例 以胫骨对应整个腹部,胫骨中点对应肚脐,若上腹部不适可以在胫骨上部找痛点,下腹部不适可以在胫骨下部找痛点。 五、以大拇指、大脚趾为例 大拇指指腹、大脚趾趾腹对应头部,指根、趾根对应颈部。 举例: 1、马颖老师在为某学员解决颈部问题的同时,学员大脚趾根部的疙瘩瞬间萎缩。 2、颈部不适,可以转圈摇晃大拇指或大脚趾,活动指/趾根。 3、马颖老师曾以大脚趾痛点为主调好脑瘤(影像学消失)。 4、老年痴呆、头疼头晕等头部问题均可以大拇指、大脚趾痛点进行调理。 六、以全息舌为例 舌尖对应心肺(上焦),舌中对应脾胃(中焦),舌根对应肾(下焦),舌两边对应肝胆。 应用举例: 1、 轻咬舌尖就是按摩心脏,可以调节心脏问题。 2、 若有脾胃问题, 可以轻咬舌中部。 正对应与逆对应: 以足部为例: 1、可以脚趾对应头部,脚跟对应人体的盆腔、臀部或者肛门等。 2、也可以脚跟对应头,脚趾对应盆腔、臀部、肛门。 3、其他部位同理,可以正对应,也可以逆对应。 足部为例,可以脚趾对应头部,脚跟对应人体的盆腔、臀部或者肛门等。 以手臂为例,可以肩膀对应头,手部对应脚;也可以手部对应头,肩膀对应脚。 第六课 -X形平衡法入门-取穴原理之五行、取类比象及按压方法 1.) 五行生克 Ø五行:木火土金水 Ø相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木 Ø相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木 Ø肝(木)藏血以济心(火) Ø心(火)之热以温脾(土) Ø脾(土)化生水谷精微以充肺(金) Ø肺(金)清肃下降以助肾(水) Ø肾水之精以养肝(木)。 Ø肺气清肃下降,可以抑制肝阳上亢,即金克木; Ø肝气条达,可以疏泄脾土的郁滞,即木克土; Ø脾的运化,可以避免肾水的泛滥,即土克水; Ø肾水的滋润,能够防止心火的亢烈,即水克火; Ø而心火的阳热,可以制约肺金清肃的太过,即火克金。 2.) 取类比象 Ø脖子-脚踝-手腕-腰部(弯对弯) Ø嘴唇-肛门(孔对孔) Ø鼻子-尾骨(突出对应突出) Ø脸蛋子-屁股蛋子(形状对应) Ø牙床-耳后高骨-枕骨-外踝骨尖下面,都是弧形(形状对应) Ø牙齿-十个脚趾头(脚趾底部找痛点),都是齿形(形状对应) 弧形对弧形 齿状对齿状 因此,牙痛可分别在耳后高骨下、枕骨下、外踝尖下面、脚趾底部找高升点(压痛点)按压治疗。 Ø承山穴-肛门,都在人字形夹角的中间(形状对应) 承山穴与肛门都处在“人”字形夹角的中间,对痔疮等疾病特效。 3.) 如何压穴 找到高升点(特痛点)或穴位,疏通的方式可以是按、压、揉、拍、敲、推、搓、撵、擀、刮痧、拔罐、针刺、艾灸、贴膏药等等,我们今天重点讲如何压穴。 3-1) 按压方法 Ø找到高升点(特痛点)后,可以直接点按,以能耐受为度。 Ø若随呼吸,缓慢逐渐加力,基本无痛或微痛。 Ø以大拇指顺时针、逆时针交替按揉,基本无痛或微痛。 Ø一般每穴点按或者按揉配的穴位少的按8-10分钟,配的穴位多的,每穴2-3分钟,一天1-2次。每天坚持,直到疾病痊愈后,再巩固按摩一段时间。 Ø穴位多的、小儿或老人怕痛的,可用壮骨麝香止痛膏剪成小片贴在穴位痛点上。头天贴上,第二天取掉,再按再贴…… 3-2) 按压技巧 Ø按压穴位时,边按边活动患处。 Ø若是内脏疾病,不便活动,可边按边深呼吸或者轻拍患处。 第七课-宣宾老师和气术 1.) 和气术的原理 指压聚气,气到血到。气血皆到,积聚自消。 2.) 和气术的功效 Ø但凡身上某部位不适、病变都可以运用此法; Ø可消除身上的结节与包块。如乳腺结节、甲状腺结节、腹部包块、富贵包、脂肪瘤、肝囊肿等; Ø可治疗胃疼、便秘、胃胀气、积食等消化系统疾病; Ø可治疗如麦粒肿、眼皮红肿等眼部疾病,还可消除眼疲劳; Ø可治疗身体任何部位的寒凉,粗糙,疼痛; Ø预防感冒及治感冒; Ø易入眠并提升睡眠质量; Ø身体的各类外伤疼痛; Ø美容、养颜、祛斑、祛疣; Ø消除紧张,改善心情; Ø充盈气血,拓宽经络; Ø消除疲劳,提升精力; Ø增强体质; ...... 3.) 和气术的操作方法 Ø在心理上,静心才能好。 Ø无为而无不为。只管傻傻地做,宁心静气,静下心来与身体做个交流对话。 Ø把手放在相应的部位即可。可以放在疙瘩上、囊肿上、包块上,可以放在身体任何不舒服或者疼痛的部位上。 Ø可以用拇指,或其他四指,也可以用手心捂,主要手的温度要热。 Ø操作过程中力度要轻、柔,同时意在指下候气,待指下有跳动感,说明气到,气到则血到。 Ø如果总是走神,就关注自己的呼吸到按压部位,好像那个部位在呼吸一样。 4.) 六个特定部位和气术 4-1) 鱼际和气术 Ø鱼际穴,是肺经的腧穴。 Ø肺朝百脉,肺为太阴之象,和于足太阴脾经络。 Ø肺与大肠经络互为表里。所以,激发肺经络气机,是强化经络气的重要途径。 Ø大鱼际属于手太阴肺经,主皮毛。大鱼际还通于肾。大鱼际的内侧中点为强心穴,可以急救。鱼际是肺经荥穴,荥主身热,去热效果好。 Ø大鱼际温阳调气血,驱寒邪瘀滞,促进三焦阳气的宣通。 Ø鱼际和气术算是和气术法的秘中之秘,这个最简单、最方便,功效广泛。 Ø看似简单的鱼际和气术,可以调气血、调五脏,能增加血液中氧的含量,疫情期间群友的分享经验证明,效果非常好!宣宾老师无私公开此法,是希望有缘人慧眼识珠,把握机会,把握方向,把握未来,把握幸福,一切尽在把握之中! 4-2.) 咽喉和气术 Ø宣宾师言:生活中,你不想被别人卡脖子,那你就强大自己; Ø身体上,你不想被疾病卡脖子,那就松开脖子上的瘀堵。 Ø脖子,是连接头与身体的要道,中间还有一个咽喉之地。 作用: 对甲状腺疾患、咽炎痰多、声音嘶哑、喉咙卡痰、咽喉息肉、咳嗽、变异性哮喘等等有很好的调理作用。 4-3.) 天天舒筋和气术 这是宣宾老师在疫情之初,为解天下百姓疾苦,无偿公布出来。我们有缘得之,珍惜。 作用: 滋阴清热解表,泻火除烦,对五心烦热,口燥、咽干痛、外感发热等一切热证有很好的调理作用,能利尿,安神,散结,通调全身气机。 4-4) 肝部和气术 Ø胃病、心脏功能弱,都与肝有关。 Ø肝功能出现问题,比较明显的有:胃肠疾病:食欲差、厌油腻、恶心、呕吐、胃灼痛、反酸、腹痛、腹泻、便秘等;易疲劳,乏力、嗜睡、烦躁、焦虑忧郁、脾气不好、高血压等等。 Ø所以,肝部和气术要经常做。 Ø手放右肋骨上,或者一半放肋上,一半放肋下都可以。 4-5.) 胃部和气术 胃不舒服的时候,把手放在胃部即可。 比如: 胃胀、胃疼、胃炎、恶心、呕吐、反酸、食欲不振等,都可将手放在胃部做和气术。 4-6.) 肚脐和气术 Ø肚脐,也叫神阙。 Ø阙,是君主所居住的宫城的门,神阙就是元神的门户,即神气升降出入,变化消长的地方,属八脉之任脉中的一个重要穴位。 Ø神阙穴可通过奇经八脉通周身之经气,所以能通调脏腑经络,是人生的根本。(宣宾老师《感悟人体X形平衡法》一书) 5.) 和气术常见问题答疑 Ø和气术,手放在身体的任何部位都可以,自己放或者别人帮你放都可以,放多长时间都可以,时间越长效果越好。 Ø但是帮别人做的时候,自己的能量要足。 Ø静心不静心都可以,但静心做效果更好。 Ø和气术过程中除了能感受到酸、麻、胀、痛、辣、痒、冷、热、风、凉等,还会有打嗝、放屁、哈欠不断、打喷嚏、骤然咳嗽、泪流满面,带下、疹、肿、疖等等,所有这些都是再正常不过体验。 Ø正如老师所讲,是体内气血激发及其穴位、经络的疏通和病灶的清淤等自我调理正在进行中的外在呈现。 Ø更要相信身体不会搞坏自己,淡然处之,每当不适袭来一定尽力坚持,总会在自以为要崩溃的边缘,会退潮般悄然撤离。 Ø一旦中途放弃,再一次的调理就不知道啥时以何种方式来临了。 Ø很多学友受益良多,也因此我们的各种反馈也很多,同时也更加带动了群友们自己操作的热情,鱼际和气术、咽喉和气术、天天疏筋和气术、肝部和气术、胃部和气术、肚脐和气术,总有一款适合你! 附:视频讲解 |
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