水平一（一年级）下学期教学进度表 周次 | 课次 | 学习内容 | 周次 | 课次 | 学习内容 | 一 | 1 | 体育常识：体育课的常规要求 室内游戏：争上游（扑克） | | 35 | 攀爬：蟹行、象行、熊行、猩猩行 游戏：绕物赛跑 | 2 | 队列：解散、集合 游戏：美化校园 | 36 | 跑：直线跑（6—2） 游戏：踏石过河 | 3 | 走：沿地面上的窄道走 游戏：地滚球 | 十 | 37 | 体育常识：做游戏的好处 室内活动：劳动模仿操 | 4 | 跳跃：单脚跳（5—1） 游戏：足球运球接力 | 38 | 小篮球：单手拍接球 游戏：挑战应战 | 二 | 5 | 队列：向左（右）转 游戏：冲过战壕 | 39 | 投掷：持沙包掷准 游戏：打保龄球 | 6 | 自选教材 游戏：过独木桥 | 40 | 跑：听信号跑（6—3） 游戏：过龙门 | 7 | 走：朝向一定目标的直线走 游戏：摸瞎 | 十 一 | 41 | 健康常识：个人卫生 游戏：指部位 | 8 | 队列：齐步走、立定 游戏：左传右递 | 42 | 自选教材 游戏：连续换物赛跑 | 三 | 9 | 跳跃：双脚跳（5—2） 游戏：足球运球接力 | 43 | 技巧：前滚翻（5—1） 游戏：占方格 | 10 | 跳绳：并脚跳短绳 游戏：钓鱼 | 44 | 韵律舞蹈：踏跳步 游戏：迎面接力 | 11 | 走：原地摆臂练习 游戏：报数换位 | 十二 | 45 | 跑：不同距离的快速跑（6—4） 游戏：传球接力 | 12 | 自选教材 身体素质练习：立卧撑 | 46 | 攀爬：攀爬肋木接力 游戏：追球跑 | 四 | 13 | 队列：向后转 游戏：单脚跳接力 | 47 | 自选教材 游戏：夹沙包比赛 | 14 | 基本体操：劳动模仿操 游戏：青蛙过河 | 48 | 技巧：前滚翻（5—2） 游戏：套圈 | 15 | 小足球：颠球 游戏：占圈 | 十三 | 49 | 平衡：在平衡木上侧向行进 游戏：掷飞碟 | 16 | 跳跃：多种方式的跳（5—3） 游戏：老鹰捉小鸡 | 50 | 身体素质练习：各种方式的踢腿 游戏：分左右 | 五 | 17 | 体育常识：认识自己 室内游戏：汉语拼音比赛 | 51 | 技巧：前滚翻（5—3） 游戏：套圈 | 18 | 跳跃：立定跳远（5—4） 游戏：快快跳起来 | 52 | 投掷：持轻物投准 游戏：快种快收 | 19 | 跳跃（考核）：立定跳远（5—5）★ 游戏：踏石过河 | 十四 | 53 | 体育常识：爱护牙齿 室内游戏：拍拍手 | 20 | 自选教材 游戏：钻龙门比赛 | 54 | 技巧：前滚翻（5—4） 游戏：抢座位 | 六 | 21 | 篮球：原地双手拍接球 游戏：传球接力 | 55 | 技巧：前滚翻（5—5）★ 游戏：赶球过洞 | 22 | 队列：齐步走——立定 游戏：平衡木换位接力 | 56 | 自选教材 游戏：三人一球跑 | 23 | 身体素质练习：台阶上跳上跳下 游戏：大树、小树 | 十五 | 57 | 跑：30米快速跑（6—5） 游戏：抱球跑 | 24 | 韵律舞蹈：动物模仿操 游戏：斗鸡 | 58 | 跑：30米快速跑（6—6）★ 游戏：投物入圈 | 七 | 25 | 投掷： 持轻物掷远 游戏：快快排队 | 59 | 身体素质练习：立卧撑 游戏：钓鱼 | 26 | 体育常识：保护视力 室内游戏：传电话 | 60 | 基本体操：运动模仿操 游戏：角力 | 27 | 跑：自然站立式起跑（6—1） 游戏：爬行比赛 | 十六 | 61 | 自选教材 游戏：跳方城 | 28 | 自选教材 游戏：小猴上山 | 62 | 韵律舞蹈：小鸭舞 游戏：拉人入圈 | 八 | 29 | 基本体操：拍手操 游戏：蛇形跑接力 | 63 | 跳绳：单脚交换跳短绳 游戏： 钓鱼 | 30 | 篮球：双手连续拍球 游戏：钻洞 | 64 | 篮球：单手连续拍球 游戏：传球接力 | 31 | 身体素质练习：不同距离单双脚连续跳 游戏：角力 | 十七 | 65 | 体育常识：天天坚持锻炼身体 室内游戏：传口令 | 32 | 韵律舞蹈：划船曲 游戏：小伞兵 | 66 | 技巧：纵叉 游戏：赶鸭子 | | 33 | 体育常识：晨间锻炼好处多 室内游戏：猜猜谁是领头人 | 67 | 跑：接力比赛 游戏：赶球过洞 | | 34 | 自选教材 游戏：火炬接力 | 68 | 自选教材 游戏：集体搬运 |
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