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在医院心血管科，经常可以看到三四十岁左右的中青年。 如今，高血脂、高血压、糖尿病等慢病不仅在中老年人群中很常见，得慢病的年轻人也越来越多了。 不少年轻人拿到体检报告的时候，看着血脂那一页，低密度脂蛋白、甘油三酯等血脂指标后上升的小箭头，都无法相信。 其实不仅年轻人，不少少年儿童，也查出了高胆固醇血症。 根据《中国循环杂志》刊登的一篇论文显示，2017年北京市儿童青少年血脂异常率为20.3%，高胆固醇血症检出率较2004年已增加近3倍。 那么，为啥甘油三酯迟迟降不下来呢？ 但实际上《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据显示,我国居民人均每日烹调油摄入量则超出推荐量40%以上。 长期摄入过量的食用油，导致体内脂类物质堆积，便容易诱发高血脂症。 而全谷物则摄入太少，全谷物富含膳食纤维及多种矿物质，营养更为全面，饱腹感强，升糖能力较弱。 长期以高碳水饮食为主，不仅容易增加糖尿病风险，也会影响血脂稳定。 三、饮料喝太多了。 有些人，甚至用饮料代替水。 要知道，饮料当中不仅含有较高的糖分，还有多种添加剂。 如果长期喝饮料，很容易导致体内血糖升高，体内过量的糖还会转化为以甘油三酯为主的脂肪进行储存，诱发高血脂。 所以，平日要多喝水，但不能用饮料代替水，也不能用茶水等完全代替水。 为啥甘油三酯升高了，但医生不给开药呢？ 有人体检发现自己的甘油三酯超过了1.7mmol/L，但医生却没有开药，通常考虑是以下几方面原因： 1、甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L，通常不需要用药，可先通过生活方式干预进行调理。 2、若甘油三酯的数值超过2.26mmol/L，需医生结合实际情况开具药物。 往日精选 戒不了烟的人，切忌在3个时间吸烟 长期吸烟却又喜欢喝茶的人，后来怎么样了？ 点亮【赞和在看】，愿健康与爱都流向你~ 都看到这里了，关注一下🥧↓ 关于我： 健康领域超十年从业者，自媒体创作者，100+篇百万文章创作者，全网粉丝50万+。每日更新，分享健康，实现健康~ |
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