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前几天在网上看到一篇文章 ，作者的表妹得了非常严重的肩周炎 ，几经治疗无效，最后发文说谁能治好她表妹的肩周炎，就奖励5万元。此文是否真的会奖励，我也不去考证。  看到这篇文章后， 让我想起了十多年前，我右肩也得了非常严重的肩周炎，当时右手胳膊都不能抬起，早上梳头都改成左手梳。记得当时单位准备参加市政府举办的全市各单位文艺表演节目。 从小到大，我都是文艺爱好者，自然也被选上了。但在训练的过程中，受肩周炎的影响右胳膊上举总是伸不到位，稍微上举就有撕裂的疼痛，每每至此，我心情就很沮丧。为了不影响单位表演整体效果，我只好退出了这次参与活动。  第二天上午我请假去了当地有名的中医院看病，拍片后，医生诊断是严重的肩周炎，开了一大堆药。 迈着沉重的步伐回到办公室，我把药堆放在办公桌上一一细看起来，这时有位老同事找我办事，看见桌子上的这些药便问我哪不舒服？我道：右肩周炎，太疼了，影响正常的日常生活啦。同事道：我劝你还是不要吃这些药，听说骨疼药都对肝脏有损害。 是啊，可能同事说得对，是药三分毒，我也就不吃这些药了。时间一天天过去，由于右肩周炎越来越严重，早晨起床刷牙都改成左手了。  有天晚上饭后散步，走到路边的坪地，看见一大群老太太们在跳广场舞，有的动作手要举到头顶。我看到后对老公说：“你看，我还不如这些老太太们，我的胳膊上举一下就疼的要命，真不知如何是好，以后路还长着呢。”我情绪低落的说。 无论怎样，我一定要治好。我又开始了我的寻医之路。又去了当地一家大医院，结果都一样，吃药吃药，但我真不敢吃。 正当我徘徊之时，我忽然想起了一家小小的骨科专科医院，于是我抱着试一试的想法前去就诊。  给我看病的是一位年纪约三十出头的年轻男医生，他认真的看着我带去的片子，最后很坚定的告诉我：就是肩周炎，不用吃药打针，每天坚持做做爬墙操就会全好。我连忙问：怎样做？ 医生便示范着给我看。记下动作后，我起身向医生道谢。 从那以后，我空闲时都要坚持做爬墙操，尽管一开始做是那么的撕裂痛，但为了能好，我咬牙一点一点的战胜疼痛，这样坚持一月左右，我的右手竟然能举起来了，我的生活终于回到了正常的轨道。 我是真心感谢那位医生教我治疗的方法，真心感谢同事劝我不吃药，因为有他们，我的肩周炎才得以痊愈，感恩有他们！ 我现将医生告之的爬墙操方法告诉大家，赠人玫瑰手留余香，愿被肩周炎病痛折磨的你早日康复。 爬墙操具体做法如下：将疼痛一侧的身体站在墙边上，把疼痛的手臂慢慢抬起，伸开手掌，用食指和中指循序渐进慢慢在墙上往上攀走，当走到你手胳膊疼痛极限时放下，又重新做，一天大约做三、四次。 记住做时不要强行过度拉伸手胳膊，以免造成拉伤，只能慢慢的一天一天渐渐拉高。另外，一定要坚持做，切不要因为疼痛而半途而废，只要不怕痛和坚持，你的肩周炎就一定会好！  |
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