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陈玉琴老师中医健康理论与实践（有声书） 陈玉琴老师《2014年循经指压课程》（录音全集） 大约一个星期时间，经历了一次肾脏的阶段性自修理，记得去年经历过一次，也许通过一年的学习，观察更仔细，这次的感觉和变化更明显。 虽然以前体检时发现有肾囊肿，但平时指压肾经并未太在意。一直以来，除了敲胆经和早睡，我平时指压的重点都围绕着心脏和肝经。保持心脏的最佳状态是重中之重，陈师也在讲座中反复强调。由于自己的小三阳，压肝经也是每天的必修课。 上个星期的某天，正在整理陈师的讲座字幕，感觉人坐不下来，坐下来就感觉大腿内侧酸痛，站着稍好一点。因为最近学习tingtingf老师的指压实践内容，对排水的重要性有更深的认识，每天会关注一下排水穴位，夏天一般是太溪穴。
检查了一下，左腿的太溪穴有点鼓胀，按之比右腿太溪更痛。于是稍微沿着左腿肾经巡行路线检查一下，不得了！小腿和大腿部分的肾经痛不能碰，如下图红圈位置，轻轻摸上去就如刀割一样，并且有热烘烘的感觉，跟陈师讲座里的描述如出一辙。（平时摸按都没什么感觉的）
忍痛稍用力探查一下，发现红色剧痛区域皮下有浮游的脂肪粒，确定应该是身体启动了肾脏的自修理，晚上洗澡后用硅胶拔火罐轻拔了三四遍，按照陈师说的方法，留罐几十秒就拔掉，以不出痧为准。
白天走路散步时重点会把京门穴压一下，按照陈师的方法，压一个扇型。手法是用右手压左腰，左手压右腰。（见下图）感觉左腰的京门痛点更明显，对应左腿的肾经痛，陈师说身体是很智能的，启动自修理每次只修一条经络的一边，果然如此。
观察晨起第一次小便，颜色偏深，像隔夜茶的感觉，有泡泡，还有点油汪汪的感觉，跟陈师说的完全一致。 但是有一点似乎在陈师的讲座材料里没看到，修复的几天内平时有尿频的现象，一会儿想尿，但是每次尿量偏少，而且开始尿的时候总要等一下，有点尿不出来的感觉，但实际也尿出来了，就是感觉有点推动力不足。推测可能是肾自修理时，本身负担较重，肾和膀胱的工作量较大所致。（跟一位群友交流，她肾经修理也有这样的情况。） 肾自修理结束，恢复正常尿量和频率，也没有尿不出的感觉了。大腿和小腿肾经从发现痛不能碰到恢复无痛状态，大概经历了一个星期的时间。每天依然认真的敲胆经、早睡、压心脏，此时压大腿内侧肝经酸痛感不如平时明显，应该人体把大部分修复的能量都集中到肾经去了。 6月底7月初，正好是入夏的梅雨季节，天气闷热，肾经自修理的过程中心脏也是有感觉的，心经极泉穴至少海穴淤堵较多，每天都要及时疏通。手少阴心经和足少阴肾经是同名经，有支脉相通，肾经自修理会影响到心经也是自然中事，及时保持心经、心包经畅通即可。（陈师也说肾自修理时，有一个心肾匹配的问题，是不是指的就是这个，供大家参考。）
陈师说肾经自修理时，会短暂对性功能有影响。这期间发现早上晨勃确实少了，肾经自修理结束后，晨勃恢复正常。应该是人体能量集中用于肾脏修复，不影响生存的其他功能就先省省吧。由衷的佩服陈师，陈师的每一句都是来源于大量实践案例的总结，从无虚言啊。 另外肾脏自修理开始有一个现象，早晨3、4点钟会醒，原来一直以为是肺经的问题，但压肺经并不痛。后来看了tingtingf老师推荐的气血潮汐图才明白，凌晨3-4点正是肾经气血潮汐数值最高的时候，原来如此。
一点体会： 一、关于修复季节 一般而言，脏腑的修复有季节特点，春天在肝，夏天在心，秋天在肺，冬天在肾。但陈师也说每个人的情况不一样，所处的修复阶段不一样，夏季也可以修肾脏。记得人体是智能的，我们跟着它的节奏，它启动哪个脏器的修理，我们配合它做一些疏通的工作即可。 二、关于心肾匹配 陈师的讲座里提到一个例子：她的一位老年客户，因为肾脏启动自修理，但被医院诊断为T波倒置，按照心脏病治疗，导致不幸去世。所以肾脏自修理的时候一定要关注心肾匹配的问题，但如何操作，我的体会，就是保持心脏的最佳状态，每天要检查指压心脏相关的指压点和经络，具体的就是二尖瓣、三尖瓣指压点、胸前任脉、膻中穴，心经和心包经全套。 三、关于京门穴 陈师的视频讲座里多次提到京门穴，都未引起足够的重视。这次肾经自修理的过程中，认真的指压左侧京门穴及周围扇形区域，感觉到明显的痛点，揉很久才略好，揉后感觉呼吸的舒畅度明显提升。陈师说肾脏修理过程中出现的憋气现象就找京门穴，这个穴位对心肾匹配还有调节作用。tingtingf老师说京门穴对耳鸣、头胀均有疗效，看来以后对这个穴位和扇形区域要提高认识，纳入每日指压功课。 一是血足是身体健康的基石。血是身体的工人，有了血其他工作才能开展。敲胆经帮助食物消化提供人体造血材料和保证造血时段（天黑后至凌晨1点40分）的深度睡眠，就能让人体自身制造充足的血液。 二是心通是人体自修理的关键。血多之后，身体必然进入自修理状态。心主血脉，心脏输送血液的工作量就会加大，保持心脏的畅通尤为重要。《黄帝内经》云：“心为君主之官，主明则下安,主不明,则十二官危。”心为五脏六腑之大主，在人体生命活动中起着主宰与统帅的作用。经常疏通心脏相关经络和穴位，保持心脏的最佳博动力则是重中之重，也是自修理成败的关键。（在对这一点没有充分认识前，请不要敲胆经） 如何疏通心脏呢？我的方法是火力全开，凡是涉及心脏的指压点和经络每天都检查一遍，遇到痛点淤堵点就重点疏通。包括：心脏二尖瓣、三尖瓣指压点，膻中穴，胸前任脉，心包经（从天池到手腕处），心经（从极泉穴到手腕处），后背心腧穴。（详见《循经指压疗法》操作实践和要点（修订第二版）心脏部分）（注意：因个体差异，建议在开始敲胆经前，先如上指压检查心脏的畅通情况，确保心脏的最佳博动力。）
三是气平是保持健康的秘要。情绪平和稳定，不生气，则五脏气机平衡协调。血多如同煤油灯里的油多，但油再多，一阵风来了，煤油灯也可能会熄灭，情绪波动就是这阵风。所以心态要阳光正能量，遇事淡定不纠结，拿得起，放得下。人生就是一场修行，如人饮水，冷暖自知。道理都明白，心田自耕耘。 四是随症寻经是治病的指南。遇到病症，先要判断是人体下坡路还是上坡路显现的症状。如果是下坡路，总的原则就是“一式三招”敲胆经+早睡+指压心脏相关点及经络，对症经络也可以辅助指压。如果上坡路，那就是人体自修理现象，重点就是随症寻经，查找自修理的脏器相应经络重点指压，特别是经络淤堵区域。（病例详见：亲身经历：尿频尿不净、排尿困难（尿潴留）的指压体会）
附2：皮肤癌症治愈案例 吴清忠的母亲73岁时患皮肤癌，陈师通过“一式三招”帮其治愈，吴清忠老师最新的讲座里说他母亲已经97岁了，附视频。  03:01 04:49 编者倡议书 在人们面对各种慢性病、终身疾病、癌症和高昂的医疗费用倍感压力山大的时候，陈老师的《循经指压疗法》如一股清流，显得弥足珍贵。我们能遇到、能相信、能践行，是我们的福报。同时也感到一份深深的责任和使命，这么好的方法需要我们这些中医的爱好者和实践者继承、完善和发扬，去造福人类和社会，帮助更多的人。 因此编者倡议已经实践陈老师养生法的朋友，把自己指压调理自己和家人的经验及体会拿出来分享，供有缘借鉴。欢迎大家积极投稿，为这份自利利他的事业添砖加瓦，谢谢大家。联系方式：“善财参学”公众号后台留言，投稿邮箱：271315502@qq.com。 |
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