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1、发生问题，不说负面情绪，不夸张，只描述事实，实事求是。 2、只解决问题，做了就认，错了就主动承担责任。 3、确定一件事长期坚持有好处，就一直坚持。只有一件事会让人精疲力尽，那就是“犹豫要不要做什么事”，而你每做一件事，都是对你的解放，即使事情办坏了。 4、不要跟烂人烂事纠缠，远离让自己感觉不舒服的人和事。消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对，远离。 6、不要害怕被抛弃，专注提升自己，越专注，能量越强。别人的评价和议论，不在乎不在意，只专注做自己。 7、“我需要你的认可吗？” 能量弱的人经常默念这句话，会让你从不自觉的讨好模式中清醒过来。你会发现自己在别人面前更放松，站的也更直了。 8，人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。 5，与自己无关的事情，不听，不信，不看，不在乎。别人的事情，不去掺和，不多管闲事。 7，不改变任何人，只筛选，不改变。 8，早睡早起，不熬夜，吃饭7分饱。 9，不在心情不好的时候，去想重要的事情，更不做决定。 10，培养一些兴趣爱好，可以缓解生活的疲惫。 👆🏻身弱、能量弱、经常纠结、内耗、做事不自信、畏首畏尾、畏畏缩缩的人一定要收藏，并且去执行，坚持21天，你的内核一定越来越强大、稳定✌🏻
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