我做和气术近一个半月时间，置身领略感受其优越性，宁静时的身体链接，身心交融、自娱自乐、乐在其中，更有甚者不愿结束和气术，居然能够欢心沉浸几个小时至一个通宵，第二天嘴角上扬，精神饱满、神釆奕奕，做事敏捷、轻松自如。
宣宾师父说了：和气术是众生和谐，和和气气之意。
《黄帝内经》记载：万物负阴而抱阳，冲气以为和。
我每天都和自己约定时间做和气术，无念无想、无欲无求，唯静心指下，慢慢感受，亦或搭着睡觉也行。
做和气术，收获满满。口中生津如甘露，打嗝、排气、呵欠、流泪、打喷嚏、自发叩齿，二便排泄、阴道排出物、穴位的跳痛、手臂的酸麻胀痛、热、冷，皮肤发痒等现象，不同程度、不同时间均有出现，感觉整个人都放松、和谐、挺拔了，我本来1米74-5的个头，现在人家说我1米8。
一、身体的改变
1、排病反应
身体整体怕冷的情况明显改善。现在手一搭上，热量就从脚辐射过膝盖，一直走到关元穴，感觉关元穴处有团火，一团热量。呼吸明显变深变慢，别人呼吸三至四次，我一次。说话做事不快不慢，井然有序。走路脚下带风，上楼梯两梯一跨，三下五除二就到七楼，轻松不喘气。
和气术期间有双下肢发冷排寒，应该是体内能量充足了，足内侧开始发痒，痒得两只脚互挠，然后身体的其他部位也相继发痒，仍坚持继续和气术。早上结束和气术后，全身轻松，没有一点痒的感觉。《黄帝内经》说，无风不起痒，肝风内动，经过和气术气血循环的修复，气行则血行，血行风自灭。气血足了，皮肤就不发痒了，还滋润了。
便秘问题基本解决，偶尔会排一个羊屎球，肛门坠胀感减轻了八成。阴道有东西排出，如经历了正常白带，白带有血丝、小血块等。
我行医30年，心中有数，深知是排病反应，来者不拒，去者不留，就当缘分。病有来路，就有去路，道修好修宽敞了，病邪自然乖乖的不请自溜。“正气存内，邪不可干”坚持和气术，是以不变应万变的妙法。
2、自行修复
和气术能够主动寻找病灶，翻除旧疾，并默默无闻的帮助修复病灶。最深刻、最让我难忘的是有一天晚饭后，那时我做了一小时的双侧鱼际和气术。期间感觉颈椎（环、枢椎部位）好刺痛，大概几分钟，过一会儿又刺痛几分钟，反复三、四次，坚持做完，感觉颈椎很舒服，做头部上仰、低头、向左、向右转头很轻松、自然。我曾于2003年经历大型车祸，颈椎环、枢椎错位，我拒绝了手术治疗的方案，因为深知手术后风险难料，对身体弊大于利。转而坚持自学中医自救、并救有缘人。多年的坚持，多年的学习，让我知道宣宾师父，结识和气术，并被师父大爱无疆传承的和气术给修复了。
二、情绪改变
内心莫名的开心，做什么事如练功都嘴角上扬。胸膛敞亮，接受任何人任何事，淡定、包容、知足、幸福感营绕着我。意识始终坚持：顺其自然，一切都是最好的安排！千错万错都是我的错！不再在乎别人的感受。
三、经络穴位的敏感度提升
做和气术时，手一搭上，穴位跳痛感明显，循经走的酸麻胀痛，如肺经从大拇指的鱼际到孔最到尺泽、云门、中府等，体验了经络无环无端的畅通。接诊处理病人时，感同身受，做手法点穴，配穴精准，指下有力，治痛方面做起效如浮槌，立竿见影。
四、家庭方面
感召力、凝聚力更强了，快八十岁的妈妈、老公、读研究生的孩子都一起做和气术。而且做事交流沟通多了，遇事就商量，遇到问题就想办法解决，互相理解、鼓励和表扬也多了，家庭更和睦温馨了。
五、助人为乐
不仅自己做，还教亲戚朋友和病人做。坐车时教剧烈咳嗽的小伙子做咽喉和气术，几分钟后，咳嗽缓解；坐飞机时教旁坐的乘客因甲状腺结节、甲减做咽喉、鱼际和气术；教病人朋友为发烧的宝宝做大椎、百会和气术而退烧… …我虽然不是一道光，但我愿意当荧火虫，把师父的中医外治法和和气术传播出去，为更多有缘人减少病痛，带来健康和快乐！
自己的健康自己做主，自己是自己最好的医生，自己的幸福自己把握。和气术大道至简，简单有效，以一种积极的态度去做，并做利他的事。没有时间、空间的限制，随时随地都可以做，望有缘人珍惜，我们能有缘一起跟宣宾师父修炼也是缘分匪浅，一定要相遇相惜！静心、持之以恒就好。借用师父金句：听话照做，行以勤，守以恒，静待花开！
感恩宣宾师父！
