|
关元穴是中医中一个非常重要的穴位， 位于人体前正中线上，具体位置在脐下三寸处，是任脉的重要穴位之一，也被称为丹田 。它在中医理论中被认为具有培元固本、补益下焦的功效，对于男性健康尤其重要。
倪师的这个故事来源于《扁鹊心书》，书上记载的故事原意是：南宋绍兴年间，有一个太原人叫王超，曾在军中当过步兵，后来在重湖（也就是洞庭湖）做盗匪，曾经遇到一个奇人，传授给他养生之法，到了九十岁，仍然精神饱满，面色红润，在辛卯年间，很多岳阳的老百姓，深受其害，他一天强抢多个民女行苟且之事而体力不衰。后来被官府抓获，行刑前，监官问他：“听说你有异于常人的技术，是真的吗？”王超说：“没有，只是艾灸的火力罢了。每在夏秋之交，就艾灸关元穴上千壮，久而久之，不怕寒冷与酷暑，连着多天（不吃饭）都不会饥饿，如今脐下有一硬块，像火一样暖和。难道你不知道黏土成砖块、木头成木炭以后千年不朽，都是靠的火力吗？”王超死了以后，官家让剖开他腹部暖和的地方，发现一块不是肉也不是骨头的东西，像石头一样结实。 这个故事讲的是一个采花大盗的故事，并不是什么老将军，倪师应该是记错了。但这个故事是表明艾灸关元可以养生延年。
关元穴的主治功能： - 补肾阳、调气血，助眠，对于腰酸背痛、乏力、畏寒怕冷等症状都有显著的缓解作用 。 - 主治泌尿、生殖系统疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿等 。 - 对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退等也有疗效 。 关元穴的按摩方法： - **按揉法**：将手掌放在关元穴上，顺时针方向轻轻按摩，每次约3-5分钟，直至感到下腹部有温热感 。 - **震颤法**：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可 。 关元穴的艾灸方法： - 使用艾灸盒和艾条，点燃艾条后插入艾盒的灸孔中，将艾盒放在关元穴处进行熏灸，每次约15分钟。艾灸关元的最佳时间一般为上午12点以前，能够调动身体阳气 。 # 注意事项： - 针刺需在排尿后进行，以免伤及膀胱 。 - 对于实热症的病人、发热的病人以及阴虚阳亢的病人不适合使用灸法 。 - 如果操作不当可能会造成烫伤，因此艾灸时要注意艾条离皮肤的距离和施灸的时间 。
备注：图片来于网络。 传播健康信息·共享健康人生·随时随地享受健康生活！  点个在看你最好看 |
|
|
