养护肝脏不复杂

1、第一：禁喝酒。

2、第二：少熬夜。

3、第三：多吃绿。绿色蔬菜富含营养，有助于肝脏的养护。

4、第四：常运动。促进血液循环，减轻肝脏负担。

5、第五：心舒畅。保持良好的心情，避免肝气郁结。

6、第六：控体重。肥胖会增加肝脏的代谢压力。

7、第七：慎用药。避免药物对肝脏的损伤。

8、第八：远油腻。减少油脂的摄入，