|
“无极”是宇宙生成和运行的原理，是比“太极”时间更远、范围更广、思维更理性的概念。而无极保养灸的作用可以用“无极”来形容，源于此灸法对全身健康的维护和在改善体质方面有着惊人的临床效果。 ——题记 人类生活在一个大宇宙，而作为万物之灵的人类，其身体就是一个“小宇宙”。针灸学认为，疾病的发生是阴阳失调而导致全身的病态反应。可以这么说，通调节阴阳和改善体质，可预防和治疗疾病。这就解释了，为什么中医的“针和灸”可以治疗疾病。 今天这里，我们不聊“针”而仅聊“灸”。“灸”字一“久”一“火”上下构成。“无极保养灸”就是灸法中的一种既能预防和治疗疾病，又能维持健康而起到保养身体作用的治疗方法。  1、无极保养灸的取穴 根据性别不同，无极保养灸选择人体8个重要经穴，用米粒大小的艾柱，每天在每个穴位灸3壮，此种灸法，重在保健，不论是否患有疾病都能使用，是一种日常的保健疗法。患有特殊疾病的时候，可再选择增加或更换一些特殊穴位进行施灸，健康人则选择这8个经穴持续施灸即可。无极保养灸不仅可以治病，对维持健康也非常有帮助。坚持灸这8个经穴，可以实现预防疾病，保持着年轻活力的效果。 男性无极保养灸的取穴：中腕（1穴）、曲池（2穴）、百会（1穴）、肺俞（2穴）、膏肓（2穴）、气海（1穴）、关元（1穴）、足三里（2穴）。 女性无极保养灸的取穴：中脘（1穴）、曲池（2穴）、百会（1穴）、肺俞（2穴）、膏肓（2穴）、水道（2穴）、中极（1穴）、足三里（2穴）。 2、无极保养灸的阴阳关系 《针灸学》是把生成和保存人体正气放在第一位，并且把重点放在发病之前的预防和调节阴阳平衡上。由此可知，养生之道重在于阴阳协调。我们的全身皆有阴、阳对应——身躯为阴，则四肢为阳；下肢为阴，则上肢为阳；腹部为阴，则背部为阳；右侧为阴，则左侧为阳。就是本着这个原理，无极保养灸由上下、前后、左右配合选穴，以达到阴阳平衡——属阴的小腹下端取气海、关元，以储存人体之精；属阳的背部上端取肺俞、膏肓，以强化心肺功能，调节全身气血；头部取百会。因为其是诸阳经聚集经过的部位，起安神定志的作用；左右两侧的曲池和足三里可调节左右阴阳，配合中脘来调节上下、左右的阴阳。总之，无极保养灸在人体前后、上下、左右选择灸位，形成了三次元结构，通过阴阳调节，以实现治疗疾病、预防疾病的目的。 3、无极保养灸的五行关系 如果说“阴阳”是从空间角度认知人体，那么“五行”则更加细化，它是从功能和时间上认知人体。无极保养灸同时反映了阴阳理论和五行理论，是一种有助于维持五脏六腑生理功能的疗法。无极保养灸的配穴原则以中央主土的中脘为中心，配伍上肢左右的曲池和下肢左足三里，4个穴位分别发挥了木、火、金、水的作用。人体五行，与木、火、金、水相应的五脏为肝、心、肺、肾，左肝右肺和心肾相交，发挥水升火降的作用。人是精神和肉体统一的整体，百会位于主精神的脑部，有调节精神的作用，使人体达到全身平衡。通过施灸既可调整身体之根的精，又可调整心里之根的神，以补充人体根本之气，使五脏六腑的功能达到平衡，因此可以这么说，它既是一种全身治疗法，也是一种根本治疗法。  1、足三里。灸足三里有什么作用呢？最广为人知的应该是能使人长寿。这是因为灸足三里能够提高人的免疫力，并且能延缓衰老。灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位。取穴方法：髌骨直下两侧的凹陷处为膝眼，内外各一，位于外膝眼沿胫骨直下3寸处。 2、曲池。灸曲池对高血压、中风和糖尿病的治疗效果非常好。高血压患者灸曲池后，往往血压能降低，甚至恢复正常，即使不能回到正常血压，也可以降低胆固醇数值，清除血管里面的脂肪，当然，还可以预防中风。取穴方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。 3、中脘。《针灸学》把对应五脏的六腑归属为阳，胃担任受盛食物和排出代谢产物的作用，与大肠、小肠、胆、三焦、膀胱形成六腑。将经络的任脉上、人体结构胃部中间的中脘穴，定为无极保养灸的主要穴位，意在于一个人新陈代谢能力强，精力就好，人也就健康。中脘主六腑，负责人体的新陈代谢。取穴方法：由腹部正中线向上延伸至胸部，两侧肋骨汇合形成一凹陷，此处与肚脐中央连线的中点即为穴。 4、气海。与关元的作用相近。称为“元气之海”，指人体充满元气就能快速治愈疾病，亦是男性汇集精力之海。如果元气枯竭或不足，灸气海会给全身提供营养，所以，此穴是治病的常用穴道，无论是单取穴还是配伍治疗，其在治病上都是重要穴位。取穴方法：将肚脐中央和耻骨上缘的连线分为5等份，肚脐下1.5寸为此穴。 5、关元。人体以肚脐为中心，聚集全部精气，供人体使用后再排泄出去，起到代谢作用。灸关元可以使男性精力充沛，女性子宫健康。关元又称“丹田”。灸关元可以让人体重新补充逐渐熄灭的先天之精，即生命之根的精力，使疾病不能侵袭身体。这里所谓的“精力”，一般来说指阳气。坚持灸关元穴，就可培养先天之元气，增强战胜疾病的能力。取穴方法：穴点位于脐下3寸处。 6、中极/水道 中极。“极”表示端，故称为“中极”。此穴下部与储藏水液的膀胱很近，故又称“玉泉”。此经穴的里面于女性为胞宫，于男性为精室，相当于人体最里面的部位，相当于一套别墅的里屋。此穴为足太阳膀胱经的腹募穴，具有补肾、养元气、清热除湿的功效。取穴方法：中极位于身体中上，肚脐和耻骨上缘连线的下4/5点。 水道。“水道”的“道”指道路，此穴位下面经过与人体水液代谢关系密切的膀胱和小肠，因此这个穴位是人体的水路通道，故称为“水道”。灸水道可以治疗很多排水疾病。对于女性，用此穴配伍中极效果良好。取穴方法：关元穴外开2寸，腹部左右各一穴。水道位于膀胱上部，具有调节体内水液的功效。 “无极保养灸”的灸位取穴上，男性选用气海和关元穴，而女性则用中极和水道穴。因女性具有月经的生理特性。月经是液体，属于水，因此使用含“水”字的水道穴，中极是膀胱的募穴，有助于利尿作用，并且其与子宫也有着密切的联系。 8、肺俞。古书记载，人老之后肺俞周边会发硬、发痒，还感觉总有凉风，此位置是最容易发生神经痛的部位，所以说，年纪一大往往第一个表现出衰老的部位就是此穴。临床实践上，经常在肺俞与膏肓穴配伍施灸可令人长寿，增进人体健康。取穴方法：头部向前稍倾，颈部有一突出的骨头，为第七颈椎，其向下连着胸椎，用手指按压寻找第3-4椎之间的凹陷处，为身柱穴。肺俞在身柱穴的两侧1.5寸处。 9、膏肓。人类从出生开始就需要好好进食才能维持生命，进食之后需要好好消化，消化后需要好好吸收，给人体提供能量，之后把体内残渣顺利地排出体外，这才是顺畅的新陈代谢。《医学入门》提到膏肓可治百病。通常，灸膏肓百壮后，再灸气海和足三里，可以起到强身健体的作用。从此看来，多灸膏肓可以保健身体，但需要注意的是，灸膏肓时，要配合气海和足三里共同施灸，遇性欲亢进者则不要乱灸。取穴方法：在第3-4胸椎之间凹陷处两侧1.5寸，肩胛骨角下取穴。 10、百会。又称“五会”，是百脉汇集之意。此穴为督脉、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经五条经脉汇集之处。百会是调整一身阳气的重要部位，称为“阳气的最高点”。持续灸百会有效治疗脑出血、高血压等疾病的作用。百会对中枢神经有很好的镇静作用，是个应用无限的穴位。因此，建议费脑力的人或者学生多灸百会穴。取穴方法：从两侧耳尖向头部画虚拟线，从鼻尖向头顶画人体的中阳线。两条线的十字交叉点即为百会穴，此部位摸上去有一个凹陷。 身体要时常养足元气，才能预防疾病的发生。用无极保养灸持续施灸一定会达到治疗疾病、强身健体的作用，而往往很多人，一谈到“灸疗”就会皱眉头，一是觉得“味”太大，二是持续施灸嫌麻烦，因此不愿意坚持，这就是人的心理。想想，很多人打针和服药都能忍受，为何却不能忍受施灸这一过程呢？一个人患上疾病可不是一天两天的，尤其是重病、大病，因此，有了病也不可能一天两天就能痊愈。劝大家千万不要等到得大病再想起治疗，做聪明人，学会治未病，提前做好疾病的预防。 老话讲：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”灸疗也是一样，是一个细致而持久的过程，积累到一定程度才能见效。希望大家能够学好这套无极保养灸的灸法，并坚持施灸，以达到预防疾病和保健身体的作用，躲避疾病的侵袭。   |
|
|
