朗诵：善待老去的自己，不负生活的美意

善待老去的自己  不负生活的美意

作者 | 青柠一梦 · 朗诵 | 吉米

摄影 | 唯一 · 编辑 | 绢子

岁月无情，芳华易逝，曾经青春靓丽的容颜，转眼青丝成白发，皱纹上眼角。在变老的路上，我们为家庭任劳任怨地付出，为儿女们尽心尽力地操持，却唯独忘记了用心善待自己。其实，只有善待自己，才不会辜负生活的美意！

善待自己，说起来容易，内涵却是很深刻。

都说“一滴水可以折射出太阳的光辉”，日常生活中那些看起来不起眼，往往被我们忽略的小事，却最能体现你对待自己的态度。

比如对一件物品，爱不释手，梦寐以求，即使它稍微小贵，那也不妨该出手时就出手，果断买下。生活里，我们虽不崇尚买买买，但也不必太委屈自己。

比如心中向往某处“圣地”，那就放下对家庭琐事的操劳，对儿孙的牵念，抽出一点时间，来一场“说走就走的旅行”。而不是一拖再拖，拖到自己腿脚走不动了，才后悔不已。

白居易诗中曾感慨：”大都好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”。

人生也是如此，旦夕祸福，实难预测。那些总怀着来日方长想法的人，却忘了世事往往无常，悲喜时时难料。正因如此，我们就要重视起自己心灵的宿愿，善待老去的自己，不负岁月韶华，日后才不会空留遗憾在心间！

善待自己，合理地安排自己的生活。作息规律，早睡早起，安然入眠，不忧不烦；一日三餐，应时应季，营养搭配，果蔬齐全。晨起锻炼，舞拳弄剑，坚持不怠，精力充沛。读书听文，每日更新，滋养心灵，活跃大脑。

人生上半场，虽然我们年富力强，奋力打拼，但生活的重担，往往压得我们疲累不堪。人生下半场，虽说我们年已花甲，但终于可以放慢脚步，享受一下云淡风轻的美景，享受这人到晚年的清欢！

善待自己，调节好自己的心境。觉得孤独时，约几个老友叙叙旧，品品茗；心神不定时，听一听放松的音乐，舒缓下紧张的心情。儿女们的生活尽量不去打扰，更不要去瞎掺和，那样只会增加双方的烦恼；琐事更不要随便去打探，乱了自己宁静的心田，切记“儿孙自有儿孙福”，要相信他们自己会把一切处理好。

当时间的潮水把我们推向岁月深处，该放手的就不要再紧攥，该看淡的就不要再在意，该想开的就不要再纠结。趁着我们还底气十足，腿脚灵便，喜欢唱歌的就尽情地高歌，喜欢跳舞的就翩翩起舞，喜欢旅游的就去拥抱美好的大自然！

不要等到走不动了，吃不下了，唱不出了，才惊觉还有那么多的心愿没有实现！

“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人”，变老的路上，我们要好好善待自己，珍惜属于自己的每一分钟，去热爱生活，去保持微笑，去拥抱阳光，无论年龄几何，我们的生活都会焕发出缤纷的色彩！

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