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不分男女，只要是ADHD，就有一个基本特征——缺乏耐心。 很多时候，A娃不是学不好，而是没耐心学，对于学习，他们总是浅尝辄止，不愿意深入思考，这就造成一种现象：说他不懂，好像也不是完全不懂，说他懂了，又不会做题或者一做就错了，哪怕他们耐心多花一点时间，或许问题就解决了，然而非常遗憾，他们无法耐心做事，听话听一半，没理解话里有话，做事很毛糙，看似完成，但不能细看。 培养A娃耐心，其实方法有很多种，这几天，很多家长都会带着孩子在旅行。我觉得这是培养A娃耐心一个非常好的机会，知道ADHD最讨厌的一件事是什么吗？就是耐心等候，旅行中需要等候的时间很多，每一次都可以用来训练A娃的耐心，原则就是不许抱怨，在无聊的等待中能够转移注意力。 曾经在一次旅行中，遇到一对夫妇，男的背着旅行包，女的手里抱着一个婴儿，那一天景区门口排队的人特别多，天气也挺冷的，男人的情绪非常焦躁，骂骂咧咧，一会去和保安吵架，一会又去找景区工作人员理论，对于别人的解释和道歉根本不接受，她的妻子怀抱婴儿非常冷静，不停安抚男人的情绪，还很聪明的分散男人的注意力，一会让他给宝宝拿玩具，一会又让他从包里找衣服，我发现女人选择的时机都非常好，看到男人又要激动爆发时就分散一下他的注意力，因为妻子的干预，总算让男人安静下来，顺利检票过关。 这件事让我颇受启发，因为我们经常带着苹果外出旅行，她遇到困难不也总是抱怨吗？如何在旅行中培养她的耐心呢？我觉得与其让她觉得漫长等待无聊而产生情绪问题，不如找点事让她来做，分散一下注意力，这一招很管用，面对长长的队伍，我们能找什么事呢？ 还是游戏化！ 我们一起寻找队伍中个性化特征的人，这个游戏同时也锻炼了苹果的眼力，如，前面这些人中是男性多还是女性多？苹果妈妈一眼就能看多大概，但对于数感不好的苹果来说，需要通过数数来得出结果，还可以给她一个任务，看看队伍中有几个叔叔比爸爸高，几个阿姨是车妈妈一样留了长发，队伍中有几个人脱发了？……我们不断给苹果提出类似的问题，她对于排队焦虑情绪就缓解多了，因为做这些她觉得很有趣，就是不能忍受安静站在那里排队观望。 上车排队，进入景区大门开始验票后，最有挑战性，因为是动态变化的，你要记住已经进去的个性鲜明的人物特征，有时我们用手机录像让苹果自己验证答案，她经常感慨，我们这么粗心，这个胖阿姨进去我都没注意到，少数了一个胖阿姨。有时在食品店排队，我们也会让苹果观察每个人手里拿的东西不同，刚才前面队伍有几个人手里拿的是包子？有几个人拿的是油条？两样都拿的那个人穿什么颜色衣服？苹果接受这样的挑战，需要有高度的注意力，稍微走神说话就错了。 出门旅行，为了让她不觉得排队等待的无聊，我们经常变换小游戏，苹果妈妈有时也参与，与她一起玩猜猜看，一举多得，注意力、观察力、记忆力都进行了训练，同时也抚平了她的内心的焦躁，学会耐心等待。 很多家长经常咨询我怎样训练苹果的注意力，其实我们也没有上什么专业课，都是就地取材，利用生活化的场景来训练，这样做节约了经济成本，也非常有效，苹果成年后还保持了耐心细致的观察，当然不是我们再设计游戏了，她自娱自乐，看看前面几个胖子，几个梳着马尾辫的，几个人背着双肩包…… 正在在旅行中的家长们，找个合适的机会，带娃一起做耐心观察训练。 |
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