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中医领域流传着一句俗语：“诸疾探耳峰”，或许初听之下，有人会以为这只是句戏言，但此言非虚！ 别看我们的耳朵小巧玲珑，实则内藏玄机，其上密布着91个穴位，日常生活中诸多身体不适，皆可借由这些耳上穴位进行调和。 今日，我们要深入探讨的，是号称“耳穴之王”的——耳尖穴，其背后蕴藏着不凡的来头。古籍《灵枢·口问》有云：“耳者，乃诸脉汇聚之地。”此言道出了耳朵在人体经络系统中的重要地位。 耳尖穴，作为经外奇穴之一，凭借其广泛的功效与显著的疗效，在众多耳穴中脱颖而出，被尊称为“王”。此穴之所以能担当此誉，全因它能调和多病，且效果卓著。 寻找耳尖穴并不难，正坐位或侧伏坐位，在耳廓的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。 据《耳穴辨治纲要》记载，耳尖穴拥有清热降火、消肿解毒、安神定痛、祛风驱邪、利胆和胃、活血化瘀以及增强免疫力等二十余种神奇功效，真可谓一穴多能。 中国耳医学的奠基人之一，著名耳穴研究专家黄丽春教授，经过多年潜心研究，更发现耳尖穴具有“三抗一增”的特效，即抗过敏、抗发炎、抗风湿，以及增强免疫功能，进一步印证了其非凡的价值。 耳尖穴的威名确实非同小可，但要充分发挥其效用，关键在于如何激活它。 谈及中老年健康的隐形威胁，高血压无疑首当其冲，成为众多人心中的隐忧。诚然，这一慢性问题常令中老年人苦恼不已。轻轻触碰此穴，能有效促进血液循环，化解瘀血，优化脑血管功能，实现即时降压的效果。 方法：先以双手预热耳廓，激活局部气血，加速耳周血液的流动。只需轻轻揉搓约10秒，直至耳部感受到微微的暖意即可。随后，用大拇指与食指轻轻捏住耳尖，缓缓施力，保持2~3秒，你会感受到一种轻微的胀痛感。之后，再慢慢松开，如此重复10次便足够了。 在此过程中，保持内心的宁静至关重要，切勿急躁。此法虽好，但仅能作为辅助保健之用。对于高血压患者而言，遵循医嘱仍是治疗的关键。 面对发烧，许多人习惯性地求助于消炎退烧药。然而，药物虽能解一时之急，却难免带来副作用，长期依赖更可能导致耐药性增强。既然如此，何不尝试挖掘我们体内自带的“退热消炎良方”呢？ 这不起眼的耳尖穴，便是我们身体的退热消炎小能手。当发烧发热时，不妨先试着用湿毛巾敷额，再以手轻揉耳尖穴。 方法：弯曲食指，用其第二指关节与大拇指指腹共同捏住耳尖穴，由内向外画圈轻揉，持续两分钟即可。 在揉捏时，建议采用坐姿，并闭上眼睛，这样不仅能增强对动作的感知，还能帮助你平心静气。 经常揉捏耳尖穴，还能调节身体机能，促进血液循环，提升免疫力。或许在不经意间，你会发现自己的感冒次数悄然减少，这何尝不是一种额外的收获呢。 在当今社会，无论是中老年人还是年轻人，都常会在日常生活中遭遇视力模糊和头脑昏沉的困扰。 通过提拉耳尖穴，能醒神明目。朋友们不妨也尝试一下，相信会有意想不到的收获！ 方法：用大拇指和食指的指腹轻轻捏住耳尖，然后连续向上提拉3次，每次提拉后停顿两秒，重复10次即可。 许多朋友经常感到头晕目眩，精神萎靡，此时也可以尝试提拉耳尖穴，其提神醒脑的效果同样显著。 为了方便记忆，大家可以记住这个简单的口诀：一捏二按三提拉，降压退热全靠它！通过这3个简单的动作，我们不仅能缓解眼部疲劳，还能提神醒脑，真是一举两得。
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