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在农村有一种长得像生姜的植物，又名老虎姜，鸡头参，用药部位是它的块茎，营养及药用价值极高。可以补四虚：气虚，肺虚，脾虚，肾虚。它的学名叫黄精。
黄精里最好的是鸡头黄精，因长得像鸡头而闻名。
黄精甘平，同归脾、肺、肾三经，可养肺阴，益肺气。还可补益脾阴肾阴，即补后天以养先天之效。补益肾精，延缓衰老，能够改善腰膝酸软、须发早白。
黄精的功效主要是润肺滋阴、补脾益气、补肾益精。用于肺虚燥咳，肾虚精亏所致腰酸、头晕、足软以及脾胃虚弱等症。
因黄精既补脾气又益脾阴，故脾胃气虚而倦怠无力、食欲不振、脉象虚软者可用，脾胃阴虚而致口干食少、饮食无味、大便干燥、舌红无苔者亦可用。
药理研究：主要化学成分为甾体皂苷、多糖、黄酮及氨基酸等。黄精多糖具有很高的药用价值，在抑菌抗炎、抗氧化、降血糖、抗肿瘤、免疫调节等领域的出色效果已被临床证实。
用药禁忌：中焦虚寒、腹泻、痰湿痞满、气滞、胃纳不佳的人群需要忌服。
黄精的常用药搭配
黄精+沙参+川贝母
作用：治肺阴气阴两伤之干咳少痰。
黄精+生地+麦冬+天花粉
作用：治内热消渴。口干舌燥，口舌生疮。
黄精+党参+白术
作用：治脾胃气虚，倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者。
黄精的作用与功效 补中益气：可以治疗脾胃虚弱、神疲乏力、腹胀、纳少，以及胃阴不足导致的食少纳呆、口干舌燥都有很好的效果。
补益肺阴：特别是对于肺燥引起的干咳、少痰、咳嗽带血的病人，其有滋养肺阴的效果。
补益肾阴：对于腰酸无力、五心烦热、头发早白、阴虚内热的消渴病、胃热口干等病人有很好的效果。
润肺止咳：黄精具有润肺止咳的作用，可以用于治疗咳嗽、气喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
抗氧化：黄精中含有多种天然抗氧化成分，具有抗自由基、有美颜抗衰老等作用，有益于保健护肤、延缓衰老。
抗疲劳：黄精中的多种营养成分有助于提高身体免疫力，缓解疲劳和身体不适，改善体力，强精神。
降血压：黄精还具有降血压的功效，可以用于治疗高血压、心脏病等疾病。
促进血液循环：黄精可以通过降低血黏度、扩张血管、促进血液循环等方式，有助于改善血液循环，缓解心脑血管疾病。
黄精治病验方 1.治肺结核：黄精，夏枯草各15g,北沙参、百合各9g,百部12g。水煎服。
2.治汗多口干：黄精25g,糯稻根须25g。浮小麦20g，水煎服。
3.治久咳不愈：黄精9g,一朵云9g。煨水服。
4.治肺燥咳嗽：黄精15g,北沙参12g,杏仁、桑叶、麦门冬各9g,生甘草6g。水煎服。
5.治消渴：黄精，山药，天花粉，生地黄各15g。水煎服。
6.治脾胃虚乏力：黄精，党参，淮山药各50g。炖鸡食，当归各20g。水煎服。
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