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黄帝内经讲：气聚则生、气散则死，所以说提高免疫力最好的方法，就是补气！ 而气又有很多种，比如心气脾气、肺气、肾气！ 先讲讲补脾气，要用山药：如果你经常食欲不振、消化不良、小腹隐隐作痛、大便不成形等，这时就能用上山药，它入脾经，擅长补中焦之气，增强脾胃的运化！ 再说说补肺气用黄芪！ 胸闷气短、少气懒言、乏力、干咳少痰等症状多属于肺气不足了，而黄芪入肺经，它不但善于补气，还能加强肺的宣降作用。 那么补肾气呢，就用菟丝子。 在中老年人中，最容易出现肾气虚的问题，腰膝酸软，无精打采，双腿无力，尿频尿急、夜尿多。而菟丝子不仅可以补肾气，还能阴阳双补。 最后说说补心气用红参！ 心悸、心慌、失眠多梦、头晕眼花等症状都是心气不足的症状，而红参入心经能够振奋心气，帮助改善这些问题。 |
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