 如果我们想在足球上变得更好，不管你在哪个地方，我们需要停止那些花哨的动作，专注于一些基础的事情，今天我们就来学习这些，下面我们正式开始：  首先，是我们的触球和盘带能力。如果我们不能接好传球，我们将无法对球做任何事情。所以所有那些技巧和技能，如果我们不能很好地控球，都会失效。回归基础，这是我们首先为你准备的。  墙是我们的朋友。如果我们的触球不好，我们需要进行无数次的触球练习，对着墙传球，接球，缓冲球，这是拥有良好触球技巧的秘诀。我们要匹配球进入时的速度。  接下来，一旦我们改进了触球，我们就必须练习我们的盘带。我们可以使用标志盘，即使我们没有任何标志盘，把球放下，进行无数次的触球，就在我们的脚之间。  我们需要重新组织我们的训练：不再只是出去射门，不再尝试最新的技巧。如果我们总是没有进步，为什么我们不去回归基础呢？  这是提升的一个方法，只有当我们能够自如地盘带时，才去考虑加速，我们要把这些基础打牢，我们的球技就会有所提升。  不管我们说多少次，很多人认为颠球只是我们想消磨时间时做的事情。如果我们每天颠球100次，连续训练7到14天后，会肉眼观察到我们的触球会有什么变化。  虽然我们无法计算它，无法量化它。它就像学习一种语言。一旦我们能够颠球，就像教我们的脚如何说一种语言。如果我们能学会颠球，我们可以真正地把我们的比赛提升到另一个层次。  记住，如果我们能颠到25到30到40，实际上没有什么能阻止我们颠球到100。这很简单；这全在脑子里。在那之后，确保弯曲我们的脚趾，确保锁定我们的脚踝，确保做好所有简单的事情。  如果我们的传球总是不够精准有点偏离或者蹦蹦跳跳，那么我们传球就是我们要关注的地方，因为在职业环境中的每个人都期望他们的传球准确地传到他们正在寻找的地方，正好是它应该在的地方，步伐正好，带着合适的力量和速度等。 如果我们想变得出色，如果我们想从人群中脱颖而出，我们传球的准确性可以让我们一路上升到顶级比赛。当球员们传球非常准确时，他们能做的事情是疯狂的，这适用于简单的和复杂的场景。 看看布斯克茨，布斯克茨并不是一直在踢70码的长传。尽管节奏紧凑且速度飞快，他依然能精准观察并果断行动，每次传球瞬间，总能及时出击。 我们已经讨论过对着墙传球了。如果我们想瞄准某个特定的点，就在墙上放一个标记。在我们能够一致地传球之后，获得速度。 最后，我们需要的是一致地盘带，一致地颠球，并且能够一致地传球。不要担心其他任何事情。如果我们停滞不前，水平永远就这样。 |
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