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便秘的痛苦相信很多人都经历过,有的用开塞露,有的喝乳果糖今天整理了36种通便食物,既可以养护肠道,帮助排便,也可以补充身体所需维生素和水分,希望能帮助大家,实现💩自由。
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来自: 公司总裁 > 《饮食/退休/养老/长寿》
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上火了一吃就好的食物,太全了!
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