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出汗属于正常的生理表现，适量出汗不用担心，但有些人的汗多到像被水泡过似的，每到吃饭就头汗淋漓、身体发热，又或者是气温稍高点，头部，腋下，后背就会大量出汗。甚至晚上睡觉的时候也是一身汗，床单能印出一个人形。 这些不正常出汗的出现，往往说明了一个问题，那就是——脾虚！ 脾作为气血生化之源，脾虚就会导致气血运行不足，那就需要损耗脾阳来弥补亏损的气血以保证机体正常的运行。
有些人怕冷却很容易出汗，就属于脾阳虚的情况，而脾阳损耗最明显的表现就是——汗出！汗作为阳气的载体，汗出的越多损伤的阳气也就越多，阳气越少汗就越难止住，长期处于这个恶性循环中，你身体就会越来越弱。 想要止汗，让其不再消耗我们的阳气，就得从脾上面来治。  稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动都会出汗，平常还有神疲、乏力、气短、食欲差等症状，这个时候就得补一补脾肺肾，可以用桂枝黄芪汤。 生黄芪30克，白术12克，桂枝12克，羌活、独活、防己、当归、白芍各12克，桑枝30克，炙甘草6克。
桂枝可以解表散寒、温经通阳，用桂枝来固摄阳气，稳固津液，就能减少出汗，再用黄芪配合，既补充了阳气，还能强健脾胃。 在睡梦中出汗，常常一觉醒来发现床单已被汗水打湿，还伴随有手脚心热、心烦、面部发红发热、口燥咽干等特点。这就属于阴虚火旺了，得滋阴降火，可以喝点当归六黄汤。 当归10g，黄柏8g，黄芩6g，黄连3g，生熟地各15g，白芍15g，甘草10g，牡蛎40g，干姜5g，大枣6枚。
方中当归、生地、熟地，育阴养血，黄连、黄芩、黄柏泻火除烦，清热坚阴。而且日常生活中就得少吃燥热、辛辣的食物。 如果是既有盗汗也有自汗，那情况就比较复杂了，需要辨证，如果你有需要可以扫码，我会尽自己所能帮助你。 |
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