【原】女性经期不可穿塑型衣

一、塑型衣与行经期的冲突

女性在经期身体处于较为特殊的状态，此时穿塑型衣可能会带来诸多问题，因此不建议在经期穿着塑型衣。

1 影响血液循环

塑型衣通常紧贴身体，会对身体产生一定的压迫作用。据相关研究表明，这种压迫可能会影响普通血流，导致局部血液循环不畅。在经期，女性的身体本身就需要良好的血液循环来排出经血和维持身体的正常代谢。如果血液循环不畅，可能会对身体健康造成不良影响，如出现头晕、乏力等症状。

2 导致经血逆流，引发巧克力囊肿和子宫内膜异位症

在经期，子宫的主要功能是向下排出经血。然而，如果此时穿塑型衣，会导致腹内压升高。当晚上脱去塑型衣时，腹内压突然降低，这种压力的变化可能会导致经血夹杂着子宫内膜通过输卵管逆流到腹腔。如果子宫内膜种植在卵巢上，就会形成巧克力囊肿；如果子宫内膜种植在其他部位，则会形成子宫内膜异位症。巧克力囊肿和子宫内膜异位症不仅会给女性带来疼痛，还可能影响生育功能。而且而且治疗难度较大。建议重视起来。

3 增加感染风险

月经期间，子宫处于敏感状态。不透气的塑型衣会挤压宫腔内部，导致子宫内血液循环不好。同时，塑型衣的不透气性会使局部湿度增加，为病菌的滋生提供了有利环境，从而增加感染的风险。据统计，穿着不透气的衣物在经期感染病菌的几率比穿着透气衣物高出 30%。

4 影响身体代谢

经期女性的新陈代谢速度比平常要慢一些。穿塑型衣会给身体带来额外的负担，进一步影响代谢水平。新陈代谢减慢可能会导致身体毒素排出不畅，影响身体健康。同时，代谢水平的降低还可能影响身体对营养物质的吸收和利用，使女性在经期更加虚弱。

二、经期正确的穿着选择

1 舒适为上

经期期间，女性的身体需要更多的关怀和舒适。衣着应以舒适为主，选择宽松、柔软的面料。穿着宽松的衣物可以便于身体的活动和呼吸，不会阻碍身体的正常运动。例如，宽松的上衣可以让手臂自由伸展，不会因为紧绷而限制活动；宽松的裤子可以让腿部舒适地弯曲和行走，避免了紧身裤带来的束缚感。

2 合理长度

上衣和下衣的长度在经期也需要特别注意。为了保暖和方便腹部和腰部活动，上衣的长度最好以腹股沟为准，这样可以覆盖住腹部，避免腹部受寒。下衣的长度最好以踝关节为准，这样可以保护腿部关节，同时也方便活动。在选择裙子时，可以搭配厚的棉质裤袜，以增加保暖性。如果需要长时间坐着或站立，可以选择宽松的长裙，避免短裙带来的不便。

3 避免不当穿着

经期应避免穿着太过清凉的衣物，防止经期受寒。太过清凉的衣物会使身体暴露在寒冷的空气中，容易导致寒邪入侵，影响经血的排出（血遇寒则凝），出现痛经等不适症状。同时，要避免穿着过于紧身或过度透气的衣服，这些衣服会放大女性经期期间身体的不适。总之，经期的穿着要以宽松、保暖、舒适、得体为原则，避免不当穿着对身体造成不良影响。

三、总结

经期穿塑型衣弊端确实众多。它不仅会影响血液循环，导致局部血液不畅，出现头晕、乏力等症状，还可能因腹内压的变化引发经血逆流，形成巧克力囊肿和子宫内膜异位症，给女性带来疼痛并影响生育功能。同时，不透气的塑型衣会增加感染风险，使病菌更容易滋生，而且会影响身体代谢，导致毒素排出不畅，让女性在经期更加虚弱。

因此，女性在经期应选择合适的衣物。以舒适为上，选择宽松、柔软的面料，让皮肤保持干爽，便于身体活动和呼吸。注意上衣和下衣的合理长度，保护腹部和腿部关节。避免穿着太过清凉、过于紧身或透气的衣服，防止受寒。

注重经期保健对于呵护女性健康至关重要。要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物，以清淡饮食为主，保证优质蛋白的摄入。保持外阴清洁，每天用温暖净水清洗外阴，卫生巾要勤换，2 到 3 小时更换一次。调节情志，保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激。劳逸结合，适当休息，避免重体力劳动与剧烈运动，保证充足睡眠。避免房事，防止感染。

女性朋友们要认识到经期身体的特殊性，远离塑型衣等不适当的穿着，选择合适的衣物，做好经期保健，让自己在每个月的特殊时期都能舒适、健康地度过。